관절통은 두 뼈가 만나는 부위에서 발생하는 통증입니다. 관절 통증은 겨울철에 흔합니다. 불편함을 유발하고 신체 기능을 방해합니다. 관절 통증은 골관절염, 자가면역 질환, 관절염, 통풍, 풍진, 간염, 염좌, 근육 긴장 및 기타 부상과 같은 여러 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 관절 통증은 무릎, 어깨, 팔꿈치, 목, 엉덩이 및 손목에 흔합니다.
관절 통증의 강도는 경증에서 중등도, 중등도에서 중증까지 다양합니다. 또한 관절의 부기와 뻣뻣함, 지속적인 무릎 통증 및 손 통증이 동반될 수 있습니다. 규칙적으로 운동하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 관절 통증이 줄어듭니다.
식단에 당근, 호로파, 생강, 마늘, 양파를 포함하면 관절통을 제거하는 데 도움이 됩니다. 그 외에도 관절과 무릎 통증을 어느 정도 완화하기 위해 따라야 하는 특정 가정 요법이 있습니다. 따라서 이 기사에서 우리 Boldsky는 무릎과 관절 통증을 없애기 위한 몇 가지 자연적 또는 허브 가정 요법을 나열하고 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
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강황: 심황은 관절 통증을 완화시키는 최고의 치료법입니다. 활성 성분인 커큐민은 빠른 통증 완화를 제공하는 항염 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 따뜻한 우유 한 잔에 강황 가루와 꿀을 섞습니다. 매일 드시면 관절통이 완화됩니다.
식초: 식초는 관절과 결합 조직에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 식초는 관절염으로 인한 관절통으로 고통받는 사람들에게 유익합니다. 따뜻한 물 한 컵에 식초를 섞고 꿀을 넣습니다. 최상의 결과를 얻으려면 이 용액을 하루에 세 번 마셔야 합니다.
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마늘: 마늘에 함유된 황과 셀레늄은 관절염과 관절통 치료에 도움이 됩니다. 유황은 관절 통증을 완화하고 빠른 완화를 제공합니다. 매일 식단에 생마늘을 포함하고 그 차이를 확인하십시오.
생강 :생강은 관절과 관절염의 통증을 완화시키는 최고의 치료제입니다. 그것의 항염증 특성은 관절 통증도 완화시킬 수 있습니다. 최대의 효과를 얻으려면 하루에 몇 컵의 생강차를 마셔야 합니다. 또한 최상의 결과를 위해 심황 및 호로파와 혼합할 수 있습니다. 생강은 위장 장애와 메스꺼움도 치료할 수 있습니다.
쐐기풀 :쐐기풀은 또한 통증을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 쐐기풀에 존재하는 화합물은 염증을 감소시킵니다. 또한 건강한 뼈와 관절에 필요한 미네랄인 붕소가 풍부합니다. 관절 통증을 갑자기 완화하려면 쐐기풀 주스를 마시십시오.
