팁! 좋은 눈 건강을 유지하는 데 도움이 되도록 이 영역을 치료하도록 적절하게 훈련된 전문가를 정기적으로 만나는 것이 중요합니다. 지역에서 좋은 의사를 찾으려면 주변에 물어보거나 온라인 검색을 하십시오.
시력이 좋으면 사고를 예방하고 삶의 아름다움을 누릴 수 있습니다. 당신의 시력은 당신이 길이나 글을 통해 자신을 교육하고 의사가 처방할 수 있는 올바른 약을 정확하게 잡을 수 있게 해주는 것입니다. 좋은 눈 관리에 있어 더 중요한 것은 없습니다. 따라서 이 기사를 자세히 읽고 가능한 한 모든 것을 배우십시오.
팁! 눈 보호를 위해 선글라스를 착용하십시오. 적절한 눈 관리를 위해서는 자외선 차단이 필수입니다.
그늘은 우수한 주간 눈 보호를 제공할 수 있습니다. UV 차단 기능이 있는 고품질 색조를 구입하고 종교적으로 착용하십시오. 태양은 눈과 눈 주위의 부드럽고 얇은 피부에 해롭습니다. 눈의 건강을 위험에 빠뜨리는 것은 현명하지 않습니다.
팁! 겨울에도 선글라스를 착용하세요. 결국 눈은 많은 햇빛을 반사합니다.
많은 사람들이 여름에 선글라스를 착용한다는 것을 알고 있지만 대부분은 겨울에도 선글라스가 똑같이 중요하다는 것을 모릅니다. 눈이 햇빛을 반사하는 방식에 대해 생각할 때 많은 의미가 있습니다. 온도에 관계없이 광선은 여전히 존재합니다.
팁! 가족에게 눈 문제가 있는지 알아보십시오. 질병을 조기에 진단하면 보다 효과적으로 치료하는 데 도움이 되기 때문입니다. 유전되는 많은 상태나 질병은 안과 전문의가 검사하고 치료할 수 있습니다.
논리적으로 보이지 않을 수도 있지만 식단은 건강 관리에 큰 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 비타민 C와 E, 오메가-3 지방산, 아연이 많이 함유된 식품을 섭취하면 백내장과 황반 변성을 예방할 수 있습니다. 연어, 견과류, 콩, 오렌지, 참치, 잎이 많은 녹색 채소는 영양소가 풍부한 식품입니다.
팁! 선글라스는 품질에 큰 격차가 있으며 일부는 전혀 보호되지 않습니다. 선택한 제품에 UVB 및 UVA 광선을 차단할 수 있는 기능이 있는지 확인하십시오.
흡연자라면 지금 당장 끊으세요. 당신은 당신이 일으키는 폐 손상을 알고 있지만, 당신의 가난한 눈도 영향을 받습니다. 연기에 장기간 노출되면 안구 질환을 유발할 수 있습니다. 지금 끊으면 시신경과 백내장 손상 가능성이 줄어듭니다.
팁! 당신은 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만 당신이 먹는 음식은 당신의 눈에 특정한 문제를 예방할 수 있습니다. 연구에 따르면 오메가-3, 아연, 비타민 C와 R이 함유된 식품을 섭취하면 많은 눈 질환을 예방할 수 있습니다.
시력을 잃으면 어둠 속에 있게 됩니다. 눈을 잘 관리하여 시력을 유지하십시오. 이 팁은 이를 수행하는 데 도움이 될 수 있으므로 반드시 사용하십시오.
