청소년 다이어트

질문
안녕하세요,
나는 십대 식단에서 가장 많이 빠져 있는 비타민과 미네랄이 무엇인지 궁금했습니다.
고마워, 브라이언

답변
특정 어린이의 식이 섭취량에 따라 다르지만 일반적으로 식이 섭취 데이터 또는 공중 보건 문제의 증거를 기반으로 하는 미국인을 위한 식이 가이드라인 2005에서는 다음 영양소의 섭취 수준이 어린이와 청소년에게 문제가 될 수 있다고 요약합니다. 칼슘, 칼륨, 섬유질, 마그네슘 및 비타민 E.
도움이 되기를 바랍니다.
Kim Tessmer, RD LD
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