비만하면 더 강해집니까?

질문
안녕하세요

제 이름은 루이스입니다.
흥미로운 질문이 있습니까?
나는 당신이 이것에 대한 예의를 가진 사람인지 모르지만; 나는 내가 뚱뚱해지면 그것이 나를 더 강하게 만들어 줄 것인지 알고 싶다. 저는 14살이고 체중이 120파운드입니다.그래서 나는 1년에 20파운드라고 말할 수 있는지 알고 싶습니다...내가 지금보다 더 강해질까요?

감사

답변
아니요, 살이 찐다고 힘이 증가하지는 않습니다. 이를 위해서는 근육을 키워야 합니다. 근육을 늘리는 가장 좋은 방법은 설탕이나 지방을 많이 섭취하지 않고 적절한 음식을 섭취하는 것입니다. 역기 들기, 빠르게 걷기 또는 수영과 같은 운동도 늘려야 합니다. 근육을 만들고 힘을 키우는 데 도움이 되는 스포츠를 하십시오.

귀하의 필요에 맞는 식사 가이드를 보려면 내 사이트를 참조하십시오. 피라미드를 찾으십시오.

www.GetTheReal.info