Paleo 점심 아이디어를 원하십니까? 여기에서 Paleo 건강 카페 체인의 영양사인 Michele Chevalley Hedge, Thr1ve는 Paleo의 전체 식품, 곡물, 콩류 없는 생활 방식을 원하는 사람들을 위한 10가지 맛있는 아이디어를 공유합니다.
Chevalley Hedge는 "Paleo 생활 방식으로 이동하면 더 이상 도시락을 포장하거나, 굴리거나, 빵으로 만들지 않는다는 것을 알게 됩니다."라고 말합니다. 무엇이 정답인가요? 음식그릇! 로스트 치킨을 갈가리 찢고 구운 고추, 아기 시금치를 섞고 아보카도 매쉬를 얹은 것으로 만드십시오.
>>Naturopath의 견해:유기농 치킨
점심으로 오믈렛을 판매하거나 어떤 스타일로든 계란을 판매하는 곳을 찾아 토스트 대신 야채를 교체하는 것을 잊지 마세요!
>>건강한 아침 식사는 이런 모습입니다.
아주 간단한 점심을 드시고 싶으신 분들은 참치 한 캔을 들고 아삭한 로메인 상추, 찐 브로콜리, 아몬드를 섞고 레몬과 올리브 오일 드레싱을 버무리십시오.
>>지속 가능한 물고기를 먹으십시오
저녁 식사는 항상 하루 중 가장 잘 짜여진 식사이므로 추가로 만들어 가치 있게 만들고 다음날 점심 식사를 위해 따뜻하게 데워보세요.
>>리틀리스의 도시락을 위한 남은 음식
보다 푸짐한 점심 식사를 한 후에는 살사 또는 페스토를 얹은 고구마 으깬 생선에 구운 생선을 섞은 이 점심 그릇을 시도해 보십시오.
>> 생선 기름은 아이들을 향상시킵니다.
다진 계란, 으깬 베이컨, 빙산 양상추 조각, 방울토마토를 함께 섞어 레몬 시트러스 드레싱을 뿌립니다.
>>토마토를 먹어야 하는 5가지 이유
양질의 단백질을 함유한 야채가 풍부한 볶음 튀김은 점심이나 저녁 식사에 적합합니다.
>>단백질을 더 많이 섭취하는 방법
이것들은 잘 여행하고 쉬운 점심 옵션을 만듭니다. 맛있는 치킨 케이크 레시피를 보려면 여기로 이동
>>단백질이 풍부한 20가지 식품
영양가 있는 따뜻한 야채 수프는 점심에 좋습니다.
>>즉석 수프에 영양을 공급하는 방법
이것은 일반 랩의 Paleo 버전입니다. 닭고기, 참치, 칠면조와 같은 단백질과 아보카도 또는 겨자를 바삭바삭한 로메인 상추에 싸서 섞습니다.
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