인도의 겨울은 11월이면 대부분의 지역에서 시작되어 2월 말과 3월 일부까지 지속됩니다. 인도는 열대에서 사막까지, 그리고 눈으로 가득 찬 지역이 하나로 모여 있는 다양한 국가입니다. 지역마다 겨울에 다양한 과일이 생산되며, 계절에 따라 신선한 과일을 수확하여 건강을 유지하기 위한 다양한 선택을 제공합니다. 북부 지역은 사과와 같은 과일을 생산하고 남부 지역은 망고와 파파야로 유명합니다.
사과는 특히 겨울에 많이 수확되는 과일 중 하나이며, 이번 시즌에는 가격이 저렴한 가격대로 떨어집니다. 영양가가 높고 건강에 좋은 놀라운 과일입니다. 특히 모든 주에서는 오렌지, 스위트 라임 등과 같은 감귤류 과일을 재배합니다. 겨울에 감귤류를 섭취하면 감기 증상을 줄이는 항산화제인 비타민 C가 풍부하여 이점이 있습니다.
오늘날의 농업 기술로 농부들은 과일을 재배하고 저장할 수 있으며 모든 계절에 사용할 수 있습니다. 제철 과일의 유일한 장점은 가격입니다. 제철 과일은 특정 계절에 수확할 때 수확철에 대량으로 구할 수 있기 때문에 가격이 저렴합니다. 이는 시즌 동안 더 많은 사람들에게 다가가는 데 도움이 되며 더 많은 인구가 감당할 수 있습니다.
건강을 위해 겨울에 먹을 수 있는 겨울 과일을 소개합니다.
Apple은 겨울 동안 대중에게 저렴하게 제공되며 이 시즌 동안 풍부한 영양 혜택을 누릴 수 있습니다. 그것은 매우 건강하고 건강을 유지하고 겨울철에 퍼지는 감기와 열을 퇴치하는 많은 섬유질과 항산화제를 제공합니다.
오렌지 및 기타 감귤류는 겨울에 수확되며 이 시즌에 대량으로 제공됩니다. 겨울철에 저렴하기 때문에 주스와 샐러드와 같은 다양한 형태로 섭취하여 건강을 유지할 수 있습니다. 감귤류가 풍부한 과일은 항산화제가 풍부하고 감기에 대한 면역력을 높여줍니다.
이것은 인도에 겨울이 도래하는 동안 훨씬 더 저렴해지는 또 다른 값비싼 과일입니다. 맛있고 칼로리가 낮습니다. 칼륨과 비타민 C가 풍부하여 몸을 정화하고 체내에 존재하는 항산화제의 도움으로 면역력을 높이는 데 유용합니다.
크랜베리는 잼, 주스 소스 또는 말린 형태와 같은 생으로 섭취하는 것 외에도 다양한 형태로 섭취할 수 있는 다재다능한 과일입니다. 항산화 물질이 풍부하고 추위로 인해 물 소비량이 줄어들어 체온이 과열되기 때문에 몸을 시원하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
이것은 인도에서 널리 구할 수 있는 과일이며 가격이 저렴하기 때문에 천성적으로 겸손합니다. 연구에 따르면 구아바는 건강상의 이점 측면에서 사과를 능가하는 가장 영양가가 높은 과일 중 하나입니다. 따라서 겸손한 비용에 속지 않는 것이 좋습니다.
이것은 겨울과 관련이 있으며 이 계절에 매우 인기 있는 하나의 낭만적인 과일입니다. 그것은 시적이고 모두가 찾는 방식으로 달콤하고 신 맛이 납니다. 주스, 쉐이크, 잼뿐만 아니라 원래 형태로도 먹을 수 있습니다.
이것은 겨울에 조금 저렴해지는 과일 중 하나입니다. 맛이 좋고 아이스크림, 주스, 샐러드 등 다양한 형태로 널리 소비되고 있습니다. 섬유질, 영양소 및 비타민 C가 풍부합니다. 단맛과 약간의 신맛이 어우러져 맛의 완벽한 조화를 이룹니다.
