時々、私たちの食事療法は、私たちが皮膚に発生したブレイクアウトのせいにされることです。ニキビの原因は食べ物だけではありませんが、ニキビのリスクを高める可能性があります。
にきびを取り除くために市場で入手可能なすべての美容製品をすでに試した場合は、食事療法の重要性を再考する時が来ました。
一般的に、にきびの発生はすべてのティーンエイジャーの最悪の悪夢です。ただし、心配しないでください。私たちはニキビの原因となる食品のリストをお手伝いしますので、健康的な食品の摂取に注意することができます。
私たちは、実際ににきびのリスクを高める可能性のある食品のいくつかを共有するためにここにいます。
にきびの実際の原因を見つけるためにさまざまな研究が行われていますが、その結果はまだ不明です。
しかし、これらの研究者のほとんどは、にきびの成長を引き起こす可能性のあるいくつかの一般的な食品を発見しました。だから、にきびを引き起こすこれらの食品についてもっと知るために読んでください。
ある研究によると、定期的にミルクを飲んでいる人は、ミルクを飲んでいない人よりもニキビができる可能性が4倍高いことがわかりました。低温殺菌したミルクと比較した場合、スキムミルクに含まれるさまざまなタンパク質に関係している可能性があります。
不思議ですね。まあ、研究は、アイスクリームを大量に摂取するとにきびを引き起こす可能性があることを明らかにしています。この食品に含まれる糖分は、皮膚に炎症を引き起こす可能性があります。
この食べ物が最大の原因です。チップスに含まれる炭水化物は、グリセミック指数が高く、炎症を引き起こし、皮膚にニキビができる可能性もあります。
研究によると、乳製品と砂糖製品が肌の悩みの原因であると言われています。これらの2つの成分の組み合わせは、皮膚にとって致命的な組み合わせになる可能性があり、斑点は数日間見られます。
研究者は、にきび患者がスパイスの大量消費と関連している可能性があり、にきびの発生の外観を悪化させることを示しました。辛さの少ない食品を摂取することは、あなたの全体的な健康にとってもより健康的です。
チーズはあなたの体のホルモンインスリンのバーストを引き起こす傾向があり、それはあなたの細胞がより多くの糖を吸収するのを助けます。血流中のインスリン循環が増えるため、にきびの存在が多くなることがわかります。
ピザは乳製品であるため、この食品を摂取するとニキビができる可能性が高くなると考えられています。これを回避するには、これらの乳製品を避ける必要があります。
