日曜日は通常、私たちのほとんどが好きな食べ物を楽しむ週の1日です。しかし、今週の日曜日はそれを変えさせてください。今日あなたの体を解毒することを計画しているなら、ここにあなたがあなたの消化器系をきれいにするのを助けることができるいくつかの食べ物があります。消化管。同様に、食物繊維食品でさえ、腸を取り除き、きれいにするのに役立ちます。
おなかが固い場合は、コショウやスパイシーな材料を試して、無駄を取り除くことができます。
あなたの体から毒素を取り除くこれらの食品は水を伴うべきです。コップ6〜7杯の水を飲むと、プロセスがスピードアップし、1週間先の健康を感じることができます。
これらの健康食品が日曜日の解毒にどのように役立つかを見てみましょう：
体内の毒素を洗い流すためにコップ7杯の水を飲みます。水は消化器系の問題を和らげ、肌を輝かせるのに役立ちます。
カードは、体の解毒に必要なプロバイオティクスの健康食品です。体内の有害なバクテリアやウイルスを殺します。
葉物野菜は単に最高です。血液の質を高め、毒素を取り除くのに役立つ特性があります。
ココナッツウォーターで1日を始めることができれば、消化管を簡単にきれいにするのに役立ちます。
スパイスを含む食品も、日曜日に体を解毒する方法の1つです。唐辛子はおなかに良い、謙虚な成分です。
あなたがあなたの食事療法にビタミンC果物を加えることを確認してください。彼らはエネルギーを提供し、それを解毒しながらあなたのおなかを保護します。
食物繊維をお見逃しなく。解毒を助けるためにあなたの食事療法に豊富な食物を含めてください。
