ダイヤフラムの使用は避妊の一形態です。女性の子宮と男性の精子の間に障壁を作ることで妊娠を防ぎます。ダイヤフラムは再利用可能なドーム型のカップです。子宮頸部の開口部にフィットします。殺精子剤と一緒にダイヤフラムを使用するのが一般的です。これは、精子を殺すジェル、クリーム、または泡です。
ダイヤフラムには4種類あります。それらはラテックスかシリコーンのどちらかでできています。最も一般的なタイプは、アーチ型スプリングダイアフラムです。 。リムがしっかりしていて、挿入が簡単です。膣の筋緊張が弱い女性に最適です。 コイルスプリングダイヤフラム 柔軟な柔らかいリムがあります。それは平均的な膣の筋肉の緊張を持っている女性に最適です。 フラットスプリングダイヤフラム 似ていますが、縁が薄いです。膣の筋緊張が強い女性に最適です。ダイヤフラムイントロデューサツールを使用して、コイルスプリングタイプとフラットスプリングタイプの両方を挿入できます。 ワイドシールリムダイヤフラム シリコンオプションです。アレルギーやラテックスに敏感な女性に最適です。アーチ型スプリングまたはコイルスプリング型があります。
ダイヤフラムを入手するには、かかりつけの医師または産婦人科医に相談してください。彼らはあなたがどのタイプの横隔膜が最適であるかを決定し、あなたのためにそれを処方するのを助けます。彼らはあなたを測定し、正しいサイズを見つけるために試験を行います。小さすぎると、脱落したり、精子をブロックしなかったりすることがあります。大きすぎると不快感を与えます。最も一般的なサイズは75ミリメートル（mm）です。横隔膜が正しくフィットすることが重要です。あなたの医者はそれを正しく挿入する方法をあなたに教え、あなたが練習するのを手伝います。恥骨のすぐ後ろに置く必要があります。
医師があなたに合い、横隔膜の挿入を練習したら、それを使用する準備が整います。
横隔膜を挿入する前に、殺精子剤を塗布する必要があります。小さじ1杯をカップまたはドームに入れます。横隔膜の縁の周りにそれを広げます。石油ゼリーやモニスタットなどのオイルベースの膣用クリームは使用しないでください。これらは横隔膜に小さな穴を開けることができます。膣に殺精子剤を入れることもできます。
ダイヤフラムはいくつかの位置から挿入できます。横になる、しゃがむ、または片足を立てて立つのが最善です。足を大きく開く必要があります。膝を曲げると効果的です。配置が完了したら、次の手順に従います。
指で、横隔膜のドームを通して子宮頸部を感じます。子宮頸部はしっかりと感じますが、骨はありません。鼻先のような感じです。子宮頸部を感じることができない場合、または子宮頸部が覆われていない場合は、横隔膜がずれています。横隔膜を取り外し、さらに殺精子剤を塗布して、再度挿入する必要があります。咳をしたり、しゃがんだり、座ったり、歩いたりするときに、絞りが落ちてはいけません。横隔膜が恥骨の上にある場合は、横隔膜が所定の位置にあります。
セックスするたびに横隔膜を正しく使用する必要があります。殺精子剤を使用すると、この方法で妊娠を防ぐことができます。月経中は絶対にダイヤフラムを使用しないでください。現時点では、別の避妊方法を使用する必要があります。ダイヤフラムを使用している間は、潅水しないでください。 24時間以上膣にダイヤフラムを残さないでください。これは、刺激、感染、または毒素性ショック症候群と呼ばれる病状を引き起こす可能性があります。
複数回セックスする場合は、より多くの殺精子剤を適用する必要があります。いくつかを膣に入れますが、横隔膜は取り外さないでください。セックスの後、横隔膜を少なくとも6時間そのままにしておきます。ダイヤフラムを取り外すには、フロントリムに指を引っ掛けます。そっと引き下げて引き出します。爪で穴を開けないようにしてください。
使用するたびに、横隔膜を刺激の少ない石鹸と水で洗ってください。それを洗い流し、空気乾燥させます。ダイヤフラムは、涼しく乾燥した容器に保管してください。ダイヤフラムに穴、裂け目、または漏れがないか頻繁に確認してください。これを行うには、ドームを水で満たし、損傷を探します。見つかった場合は、ダイヤフラムを再度使用しないでください。あなたの医者から新しいものを入手してください。使い続けると妊娠のリスクが高まります。
年に一度、医師は横隔膜の適合をチェックする必要があります。約2年ごとに交換する必要があります。赤ちゃんがいる場合、骨盤の手術を受けている場合、または体重が15ポンドを超えている場合は、新しいものが必要になります。
ダイヤフラムと殺精子剤を併用した場合の予防率は70％から99％です。広い範囲は誤用の余地を残します。横隔膜は性感染症（STD）からあなたを保護しません。また、尿路感染症（UTI）を引き起こす可能性があります。
次のいずれかの問題がある場合は、医師に連絡してください。
