家の女性は通常、食べ物を食べる最後の人です。そして、多くの場合、彼女は食べ物のごく一部しか残されていません。これはおそらくインドの女性の栄養失調の理由の1つです。しかし、栄養失調は必ずしも貧困の結果であるとは限りません。貧困に苦しむ家族の出身でなくても、栄養失調の兆候を経験するかもしれません。裕福な家庭の女性にも見られます。
これには非常に簡単な説明があります。女性は手に負えなくなるまで健康上の問題を無視します。栄養失調の兆候が突然現れることはありません。それらは時間とともにゆっくりと発達し、女性はそれらに慣れます。さらに、若い女性は正しく食べないために栄養失調に苦しんでいます。ジャンクフードには、口に出す栄養素がありません。したがって、ハンバーガーとピザが主食である場合、体に栄養失調の高い兆候が見られることが予想されます。
今日、3月8日は女性の日であるため、Boldskyは、女性が健康上の問題をさらに真剣に受け止めてほしいと望んでいます。一部の女性は、貧困によって強制されているために栄養失調に苦しんでいます。しかし、1日に4食を摂取する場合は、これらの栄養失調の兆候を経験してはなりません。よく食べて健康を維持することで、女性の日を祝いましょう。
以下は、女性に見られる栄養失調のいくつかの兆候です。
栄養失調の最初で最も強力な兆候は倦怠感です。食べることすら、何もするエネルギーがありません。あなたの筋肉がカルシウムのような必要な重要な栄養素を受け取らないとき、それらは疲れていて、その結果あなたの体はエネルギーを欠いています。
人が栄養失調である場合、彼女は常に低血圧になります。炭水化物や脂肪を食べていないときは、血液中の糖分が不足します。血糖値が下がると血圧も下がります。
血圧が下がると、明らかにバランスが崩れ、頭が回転します。これはめまいやしつこい頭痛を引き起こします。
女性、特にインドの女性は非常に一般的に貧血を患っています。女性は鉄分が豊富な食品が不足しているため、貧血に苦しんでいます。さらに、女性の体は月経の血流と出産のために鉄分を失います。
女性は非常に簡単にホルモンになります。あなたが正しい種類の栄養素を手に入れないと、あなたのホルモンバランスも影響を受けます。そのため、女性はイライラし、気分のむらがあります。
あなたの体が健康であるとき、髪と皮膚は健康になります。栄養価の高い食べ物がないと、髪の毛が弱く、しなやかになり、壊れやすくなります。明らかな理由もなく異常な脱毛がある場合は、栄養失調の兆候である可能性があります。
あなたの体が十分な鉄とカルシウムを持っていないとき、それは飢餓モードに入ります。体は栄養素を蓄え始め、月経血の流れを止めます。鉄欠乏症は、月経がない、または月経が短い一般的な理由の1つです。
栄養失調は、ビタミンやミネラルの不足だけではありません。炭水化物やたんぱく質を完全に減らしても、栄養失調に悩まされることになります。しかし、この場合、あなたはたくさんの体重を減らします。
あなたの体がビタミンC、亜鉛および他の重要な栄養素を構築する免疫力を欠いているとき、あなたは簡単に病気になります。短期間で次々と病気にかかっている場合は、おそらく栄養失調に苦しんでいます。
毛細血管の壁が弱いと、皮膚が傷つきやすくなります。これは通常、血小板数が減少したときに発生します。これは、ビタミンKと葉酸が大量に必要であることを意味します。
