抹茶グリーンティーパウダーの10の健康上の利点
なぜそんなに多くの人が抹茶パウダーを愛しているのですか？日本の文化に溶け込んでいるこの抹茶パウダーは、抗酸化物質を非常に多く含む強力で健康的な飲み物であると考えられているため、健康に大きなメリットがあります。抹茶1杯は、栄養価と抗酸化物質の含有量に関して、通常の緑茶10杯に相当することをご存知ですか？
この強力な緑茶を食事に含めるべき10の理由は次のとおりです。
抹茶に含まれるアミノ酸であるL-テアニンは、リラックス感と落ち着きを与えます。日本の禅僧や中国の道士もこのお茶を飲むので、リラックスできるだけでなく、瞑想しながらも警戒を怠ることができません。
このお茶を定期的に飲む人は、悪玉（LDL）コレステロールのレベルが低く、善玉（HDL）コレステロールのレベルが高い傾向があります。定期的に抹茶を含む男性 彼らの食事では、飲み物の好みにこのお茶が含まれていない人と比較して、心臓病になりにくい傾向があります。
抹茶の色が 緑は、体の解毒を助ける非常に重要な要素であるクロロフィル含有量が高いためです。したがって、このお茶を飲むと、化学毒素や重金属がシステムから自然に除去されます。
カテキンは緑茶に含まれる有機化合物です。カテキンは、最も有益で強力な抗酸化物質と見なされています。抹茶パウダーには60％のEGCg（エピガロカテキンガレート）が含まれています。これは、ガンとの闘いに不可欠な特性を含むことが最も広く知られている特定のカテキンです。
抹茶は新陳代謝を高め、体が脂肪をより早く燃焼するのを助けます。血圧の上昇や心拍数の上昇などの副作用がないダイエットエイドです。
抹茶パウダーには活力があります。それはあなたに強力なエネルギーブーストを与えることができる栄養素の特別な組み合わせを含んでいます。放出されるのはクリーンで良いエネルギーです。覚醒剤は、通常、副作用として高血圧や神経質を引き起こしますが、抹茶を飲む人は、L-テアニンが含まれているため、そのような副作用は発生しません。
ダークチョコレート、緑の野菜、生の果物には抗酸化物質が含まれています。抹茶パウダーは、これらすべての食品に比べて抗酸化物質の含有量が最も高いため、肌の外観を大幅に改善し、より健康的で輝きのある、完璧な外観にすることができます。また、老化プロセスを遅らせるのにも役立ちます。完璧ではないですか？！
抹茶に含まれるL-テアニンは、セロトニンやドーパミンなどの化学物質を生成します。これらの化学物質は、記憶力を改善し、気分を高め、集中力を高めます。
抹茶には、カリウム、鉄、カルシウム、たんぱく質、ビタミンC、Aが含まれています。これらの栄養素の他に、全体的な健康増進に必要な抗生物質も含まれています。
抹茶は、すでに独自の風味があるため、レモン、ミルク、砂糖を必要とせずに味わうことができます。望ましくない成分を一切含まない、すべて自然なこの素晴らしいお茶を飲むと、気分が良くなるだけでなく、全体的な健康にも役立ちます。
実際、抹茶の健康上の利点のリストは延々と続く可能性があります…私の意見では、抹茶は単に今日あなたが見つけることができる最高で最も有益なタイプの緑茶です。
あなたはお茶を飲むのが好きですか？はいの場合、どの種類がお気に入りですか？以下のコメントセクションで、このテーマについての考えを自由に共有してください。
美しいまま！
