デトックス水を作る方法は？ 10の驚くべきさわやかなデトックスウォーターレシピ
デトックス水または注入水は最近非常に人気があり、ビヨンセのような有名人は、デトックス水を飲むと体重が減り、体の毒素がなくなると主張しています。飲料水はあなたにとって良いものであり、注入された水はおいしいことは間違いありません。すべてのカロリーがなくても栄養素を含むことができ、1日に8つのフルクォータの水を飲むことがはるかに楽しいものになります。飲料水には多くの利点があり、新陳代謝を高め、システムから毒素を洗い流し、空腹感を和らげることができるので、ここにあなたが試すことができる10の素晴らしいデトックスウォーターレシピがあります。
1。シトラスd エトックスウォーターレシピ
これは本当にさわやかなデトックスウォーターで、夏にぴったりで、たっぷりのビタミンCを提供し、体のpHのバランスをとるのに役立ちます。作るには、水と材料をピッチャーに入れ、果物を少しかき混ぜてマッシュアップし、冷蔵庫に数時間置いて注入します。
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2。リンゴとシナモン d エトックスウォーターレシピ
これは、シナモンの癒しと解毒の特性とともに、新鮮なリンゴのビタミンとミネラルを手に入れるための素晴らしい方法です。リンゴのペクチンはあなたの体から重金属を取り除くのを助け、シナモンは血糖値を安定させます。リンゴをスライスしてチャンクにし、シナモンスティックを2本と一緒に水に加え、冷蔵庫に一晩置いて注入します。
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3。レモン d エトックスウォーターレシピ
レモンジュースはビタミンCの優れた供給源であり、温かいレモンデトックス水は新陳代謝と免疫システムを高めるための優れた方法です。朝のコーヒーの代わりにこれを試して、気分がどれほど素晴らしいかを確認してください。作るには、絞りたてのレモンジュースの半分のカップに沸騰したお湯を加え、次に冷水を加えて少し冷ましてから飲んでください。
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4。イチゴ、きゅうり、バジル d エトックスウォーターレシピ
このおいしい調合は、ソーダの素晴らしい代替品になる可能性があり、あなたにとってもはるかに良いでしょう。イチゴはあなたにエネルギーを与え、バジルは食欲を抑制し、胃のむかつきを和らげるのに役立つことが知られています。水を準備するには、すべての材料をスライスして混ぜ合わせ、約10分間そのままにしておきます。
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5。チアシードとライム d エトックスウォーターレシピ
これは、チアシードが水中で膨潤して飲めるゲルになるため、ほとんどの場合とは少し異なります。チアシードは食物繊維をたっぷりと提供し、食欲を抑えることが知られています。ライムジュースはビタミンCを提供し、抗炎症作用もあるという利点があります。チアシードを最初に水に加え、約10分間放置してから、ライムジュースを加え、よくかき混ぜます。
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6。レモンソーダ d エトックスウォーターレシピ
これは、肝臓の解毒に最適と言われているプレーンレモンデトックスウォーターの素晴らしいひねりです。グラス1杯のスパークリングウォーターをレモンジュースと大さじ1杯のアップルサイダービネガーと混ぜます。それはあなたの体のPHのバランスを取り、あなたの肝臓があなたの血中の毒素を処分するのを助けます。
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7。マンゴーとライム d エトックスウォーターレシピ
このレシピはあなたに熱帯の味とビタミンと抗酸化物質の健康的な供給をもたらします。スライスしたマンゴーを最初に水に加え、それを約1時間半放置してから、スライスしたライムを加えてさらに30分放置します。
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8。マンダリンとブルーベリー d エトックスウォーターレシピ
ブルーベリーは健康上の利点でよく知られており、このレシピはブルーベリーの力と新鮮なみかんのおいしい風味を組み合わせています。ほんの一握りのブルーベリーと一緒にマンダリンのくさびを水に加え、冷蔵庫に一晩置いて注入します。
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9。オートミールとブルーベリー d エトックスウォーターレシピ
オートミールのすべての健康上の利点と良さを手に入れたいが、オートミールを食べるのが好きではない場合は、オートミール水のためのこの簡単なレシピを試してください。オートミールの水を飲む人は、風邪から感染症まで、何でも治すことができると言います。オーツ麦を沸騰したお湯の鍋に入れ、20分間煮ます。次に、オーツ麦を濾し、水を冷ましてから、ブルーベリーを少し加えてから飲みます。
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10。ミントとブラックベリー d エトックスウォーターレシピ
私たちの最後のデトックスウォーターレシピは、ブラックベリージュースと砕いたミントの葉の楽しいミックスで田舎の味をもたらします。ブラックベリーとミントの葉を粉砕し、ジュースを放出し、水に加え、一晩または少なくとも数時間注入するために残します。
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お気に入りのデトックスウォーターレシピは何ですか？
幸せで健康を維持しましょう！
