避妊は万能ではありません。他の方法よりも効果的な方法もありますが、予算、目標、ライフスタイルに合った方法を見つけることも重要です。
どの避妊方法が最適かを見つけるには、さまざまな方法について学びます仕事、その有効性、コスト、および各オプションの長所と短所のいくつか。
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避妊方法は、次のような使用モードに基づいてカテゴリに分類できます。 ：
ほとんどの避妊方法には、2つの有効率があります。 1つ目は、理想的な条件下で意図したとおりに使用した場合に、妊娠を防ぐのにどれほど効果的かということです。 2つ目は、ヒューマンエラーや実際の効果を低下させる可能性のあるその他の要因を考慮した場合の、通常の使用での効果です。
内部および外部のコンドームを除いて、避妊法は性感染症（STI）から保護しません。
妊娠の予防に加えて性感染症からの保護が必要な場合は、バリア法（コンドーム）を使用する必要があり、他の避妊法と組み合わせることができます。
ラテックスとプラスチックのコンドームだけが性感染症から保護します。ラムスキンコンドームは妊娠を防ぐのに役立ちますが、性感染症を防ぐことはできません。
外部コンドームは、性交の直前に勃起した陰茎の上に滑り込ませる薄いポーチです。それらは通常ラテックスでできていますが、ラテックスにアレルギーのある人はプラスチック製のコンドームとラムスキンのコンドームを利用できます。
内部コンドームは、陰茎と膣の間に障壁を作る薄いポーチです。内部コンドームは、陰茎ではなく、膣（または肛門）の内側に入ります。
両方のコンドームは、陰茎とパートナーの皮膚との皮膚同士の接触を防ぎます。また、尿道球腺液を「キャッチ」して射精（精液）し、精子が卵子に到達するのを防ぎます。
どの程度効果的ですか？
外部コンドームの理想的な使用法：98％効果的
一般的な使用法：約85％有効
内部コンドームの理想的な使用法：95％効果
一般的な使用法：約79％の効果
いくらかかりますか？
外部コンドームの価格は、3箱で約2ドルから6ドルです。 12個以上のパックは、多くの場合、コンドームあたり約1ドルになります。内部コンドームはそれぞれ2ドルから3ドルかかります。性的健康クリニックなどの一部の場所では、コンドームを無料で配布します。
長所
短所
避妊用スポンジは、小さくて丸いスクイーズのプラスチック製スポンジで、深く配置されています。セックスの前に（子宮頸部を覆うために）膣の中に。スポンジは精子が子宮に入るのを防ぎます。精子を遅くする殺精子剤が含まれています。
どの程度効果的ですか？
理想的な使用法：約91％の効果。出産した場合は約80％効果的です。
一般的な使用法：約88％の効果。出産した場合、約76％の効果があります。
いくらかかりますか？
3つのスポンジのパックの価格は約15ドルです。
長所
短所
ダイヤフラムは、膣に挿入される柔らかく浅いシリコンカップです。子宮頸部を覆います。子宮頸部を塞ぐことで精子が子宮に入るのを防ぎます。
横隔膜は殺精子剤とともに使用され、精子を遅くして横隔膜の効果を高めます。殺精子剤は横隔膜を所定の位置に保つのにも役立ちます。
どの程度効果的ですか？
理想的な使用（殺精子剤を使用）：94％効果的
一般的な使用法（殺精子剤を使用）：約88％効果的
いくらかかりますか？
ダイヤフラムには処方箋が必要であり、個人に適合します。彼らは最高$ 250の費用がかかる可能性があります。費用は、保険、メディケイド、またはその他の州のプログラムで賄われる場合があります。
殺精子剤の費用は、チューブまたはキットで約5〜15ドルです。
長所
短所
子宮頸管キャップは、セックスの前に膣に挿入される小さなシリコンカップです。ダイヤフラムに似ていますが、小さく、形状が異なります。精子が卵子に出会うのを防ぐのに役立ちます。最も効果的にするには、殺精子剤と一緒に使用する必要があります。
子宮頸管キャップには3つのサイズがあります：小さい（妊娠したことがない人向け） 、中（中絶、流産、または帝王切開の出産をした人向け）、および大規模（経膣的に出産した人向け）
どの程度効果的ですか？
（殺精子剤を使用）
出産したことがない人：86％効果的
出産した人：71％効果的
いくらかかりますか？
子宮頸管キャップには、正しいサイズが使用されていることを確認するための処方箋と検査が必要です。最高275ドルかかる場合がありますが、保険やメディケイドなどのプログラムでカバーされる場合があります。
殺精子剤の費用は、キットあたり約5〜15ドルです。
長所
短所
ダイヤフラムと子宮頸管キャップはシングルユーザーアイテムのみです。他の人と共有しないでください。
衛生要因に加えて、これらのバリア方法は万能ではありません。それらは個人に適合しなければなりません。間違ったサイズを着用すると、効果がなくなる可能性があります。
殺精子剤は市販（OTC）の製品で、ゲル状になっています。クリーム、泡、または坐剤。精子が卵子に到達するのを防ぐために、膣の奥深くに挿入されます。精子の可動性を損なうのと同じように機能するPhexxiと呼ばれる処方ジェルもあります。
殺精子剤またはPhexxiは単独で使用できますが、他の剤と併用するとより効果的です。コンドーム、ペッサリー、子宮頸管キャップ、スポンジなどの避妊薬。
どの程度効果的ですか？
殺精子剤を単独で使用：72％有効
Phexxiを単独で使用：理想的な使用は93％効果的です。通常の使用は約86％効果的です
いくらかかりますか？
殺精子剤の費用は通常、1回あたり約0.60〜3ドル（キットあたり約8〜15ドル）です。 。一部の性的健康クリニックでは無料で見つけることができます。 Phexxiには処方箋が必要であり、費用は保険の適用範囲によって異なる場合があります。
長所
短所
殺精子剤は性器上または性器内でのみ使用されます。摂取するのは危険です。
「引き抜き」とも呼ばれるこの方法では、陰茎を陰茎から取り除く必要があります。射精が起こる前の膣。射精は外陰部と膣から離れて起こります。
どの程度効果的ですか？
実際には、約78％の効果があります
いくらかかりますか？
無料
長所
短所
避妊注射（デポプロベラとも呼ばれます）は、毎回受けるホルモン注射です3ヶ月。避妊注射には、排卵を防ぐホルモンであるプロゲスチンが含まれています。また、子宮頸管粘液が厚くなり、精子が通過しにくくなります。
どの程度効果的ですか？
理想的な使用法：99％以上の効果
一般的な使用法：約94％の効果
いくらかかりますか？
試験を含めると、最大250ドルかかる場合があります。追加の訪問ごとに最大150ドルかかる場合があります。費用は多くの場合、保険やメディケイドやその他の州のプログラムなどのプログラムで賄われています。
長所
短所
避妊リング（膣リングまたはリングとも呼ばれます）は膣の内側に入り、エストロゲンとプロゲスチンを体内に放出する小さくて柔軟なリング。これらのホルモンは排卵を防ぎ、子宮頸管粘液を厚くします。
2種類の避妊リングは次のとおりです。
どの程度効果的ですか？
理想的な使用法：99％効果的
一般的な使用法：91％有効
いくらかかりますか？
1つのNuvaRingのコストは最大200ドルです。 1つのANNOVERAリングは最大$ 2,200の費用がかかる可能性があります。それらは通常、保険またはメディケイドなどのプログラムの対象となります。
長所
短所
避妊パッチは、お腹、お尻、背中に着用するパッチです。 、または上腕。パッチには、排卵を防ぐエストロゲンとプロゲスチンが含まれています。また、子宮頸管粘液が厚くなり、精子が入りにくくなります。
どの程度効果的ですか？
理想的な使用法：99％効果的
一般的な使用法：約91％の効果
いくらかかりますか？
3つのパッチの1パックの価格は最大150ドルです。それらは通常、保険またはメディケイドなどのプログラムの対象となります。
長所
短所
経口避妊薬の組み合わせには、エストロゲンとプロゲスチンが含まれています。プロゲスチンのみのピル、またはミニピルには、プロゲスチンのみが含まれています。
両方のピルは排卵を防ぎ、子宮頸管粘液を厚くします（精子が入れ）。理想的には同時に毎日服用します。ミニピルは、毎日同じ3時間以内に服用する必要があります。
どの程度効果的ですか？
理想的な使用法：99％効果的
一般的な使用法：約91％の効果
プロゲスチンのみのピルは、組み合わせのピルよりもわずかに効果が低くなります。
>いくらかかりますか？
1か月のパックの費用は最大50ドルですが、通常は保険またはメディケイドなどのプログラム。また、PlannedParenthoodで割引価格で利用できる場合もあります。
長所
短所
出産する方法（「自然な家族計画」またはリズム法とも呼ばれます）は次のとおりです。妊娠につながる可能性が最も高い日に性別を避けることができるように排卵を追跡するルーチン。
追跡方法には、毎朝、ベッドから出る前に体温を測定したり、子宮頸部をチェックしたりすることが含まれます。毎日粘液（膣分泌物）を記録し、カレンダーまたは月経追跡アプリで周期をグラフ化します。
どの程度効果的ですか？
約76％〜88％の効果。複数の方法（温度、粘液、カレンダーなど）を一緒に使用する場合に最も効果的です。
いくらかかりますか？
温度計などの機器を除いて無料です。
長所
短所
避妊インプラントは、上腕に埋め込まれる小さなロッドです。医療従事者;医療機関。インプラントは、排卵を防ぐホルモンのプロゲスチンを放出します。また、子宮頸管粘液を厚くし、精子の侵入を防ぎます。
インプラントの寿命は最大5年です。
どの程度効果的ですか？
99％以上の効果
いくらかかりますか？
インプラントの費用は最大$ 1,300です。インプラントの除去には最大300ドルかかる場合があります。費用は通常、保険またはメディケイドなどのプログラムによって少なくとも部分的にカバーされます。
長所
短所
それは何ですか？
子宮内避妊器具（IUD）は、小さくて柔軟な T 医療提供者によって子宮に挿入される形をした器具。 IUDには、ホルモン性と非ホルモン性の2種類があります。どちらも精子を防ぐために頸管粘液を厚くします。
ホルモン性IUDは、少量のホルモンプロゲスチン（排卵を防ぐ）を子宮内避妊器具に放出します。使用するIUDに応じて、3年から7年の期間にわたる子宮。
非ホルモン性IUDは、少量の銅（精子に有毒）を放出します。最長12年間有効です。
どの程度効果的ですか？
99％以上の効果
いくらかかりますか？
IUDは、医療検査を含めて最大$ 1,300の費用がかかり、IUDを挿入できます。 、およびフォローアップ訪問。これは多くの場合、保険またはメディケイドなどのプログラムによって少なくとも部分的にカバーされています。
長所
短所
非ホルモン性銅IUDは、緊急避妊薬としても使用できます。無防備なセックスをしてから120時間（5日）以内に挿入すると、妊娠を防ぐのに99.9％の効果があります。将来の妊娠を防ぐために、その後もそのままにしておくことができます。
精管切除術は、陰嚢内の小さなチューブ（輸精管）を使用する手術です。精子を運ぶものは切断または遮断されます。これは、オフィス、病院、または診療所の医療提供者によって実行されます。手順は非常に短く（約20分）、数日以内に回復します。それは永久に妊娠を防ぎます。
どの程度効果的ですか？
ほぼ100％
いくらかかりますか？
精管切除は、フォローアップ訪問を含めて最大1,000ドルかかる場合があります。精管切除は、一部の健康保険プラン、メディケイド、およびその他の政府プログラムによって完全にまたは部分的にカバーされる場合があります。
長所
短所
卵管結紮術（「卵管結紮術」）は、卵管結紮術です。医療提供者は、卵管が子宮に放出されるのを防ぐために、卵管を永久に切断または封鎖します。これにより、卵子と精子が出会うのを防ぎます。
これは通常、腹腔鏡下手術です（1つまたは2つの小さな切り傷を介して、局所麻酔または全身麻酔のいずれかを伴う、ライトおよびレンズ）。約20〜30分かかり、傷跡はほとんど残りません。ほとんどの人は同じ日に家に帰ります。
どの程度効果的ですか？
99％以上の効果
いくらかかりますか？
卵管結紮術は、フォローアップ訪問を含めて最大6,000ドルかかる場合があります。これは、一部の健康保険プラン、メディケイド、およびその他の政府プログラムによって完全にまたは部分的にカバーされる場合があります。
長所
短所
避妊を選択する際には、有効性とコストよりも考慮すべき要素がたくさんあります。あなたに最適な避妊は、次のようなものに依存します：
コンドームと別の避妊法は、妊娠と性感染症を防ぐ良い方法です。
避妊法を開始する前に、選択した方法で処方箋が必要ない場合でも、医療提供者に相談することをお勧めします。
医療提供者は、あなたのニーズに最適なものを決定し、知っておくべきリスクについて話し合い、その方法を正しく使用していることを確認するのに役立ちます。
膣内ペニスセックスをしていて、したくない場合妊娠したり、他の人に妊娠させたりする場合は、効果的な避妊方法を見つける必要があります。
多くの選択肢があり、それぞれに長所と短所があります。あなたの選択肢と、あなたとあなたのニーズに最適な方法について、あなたの医療提供者に相談してください。
性感染症から保護する唯一の避妊方法は、コンドームであることを覚えておくことが重要です。コンドームを別の避妊法と組み合わせると、性感染症から保護し、妊娠からの保護を強化します。
どの避妊が最適かは、個人的なニーズと快適さのレベルによって異なります。一般に、コンドームを別の避妊方法と一緒に使用すると、性感染症からの保護に役立ち、妊娠からの保護が強化されます。
経口避妊薬やパッチなどのホルモン避妊法は、にきびに役立ちます。
