Love Beauty >> 美しさを愛する >  >> 健康とウェルネス >> 健康食品

あなたが試さなければならない10の栄養価の高いトルコのレシピ

このクリスマスに何を準備できるか疑問に思いますか?それが何であれ、それは最高でなければならず、あなたの友人や親戚がこれから何年も覚えておくべきですよね?それがあなたの望むものなら、あなたは正しい場所に到着しました。

これらの素晴らしい七面鳥のレシピは、間違いなくこのクリスマスを最も思い出深いものにするでしょう!彼らが何であるかをチェックするのが待ちきれませんね?それらを読んで、これまでに味わったことのない最高の料理の1つを準備してください!

1。ターキーチーズバーガーミートローフ:

材料:

  • ターキーベーコン
  • ターキーミンチ
  • オイル
  • チーズ
  • 玉ねぎのみじん切り
  • ブラウンシュガー
  • トマトケチャップソース
  • 生姜ガーリックパウダー
  • 黒コショウ

作り方

  1. 鍋に油を熱します。
  2. 七面鳥のベーコンを油でカリカリになるまで焙煎します。
  3. ケチャップとブラウンシュガーを混ぜます。混合物を脇に置いておきます。
  4. 調理した七面鳥をターキーミンチ、刻んだ玉ねぎ、チーズ、卵、生姜ガーリックパウダー、黒胡椒と混ぜる。よく混ぜます。
  5. 混合物をベーキングトレイに移します。ケチャップと黒糖の混合物をそれに加えます。
  6. 予熱したオーブン(摂氏175度)で30分間焼きます。

2。ターキーチリ:

材料:

  • ターキーミンチ
  • オイル
  • トマトピューレ
  • ビーフブロス
  • みじん切りにした青唐辛子、コリアンダー、玉ねぎ
  • ピーマン
  • サワークリーム
  • チェダーチーズ
  • トマトペースト
  • チリペッパーフレーク
  • タコス調味料

作り方

  1. 深い鍋に油を熱します。
  2. 七面鳥、タコス調味料、トマトペースト、チリペッパーフレーク、コリアンダーを追加します。 30分間よく叩きます。
  3. ビーフブロス、トマトピューレ、みじん切りのグリーンチリを追加します。 15分間よく叩きます。
  4. 鍋に油を熱します。玉ねぎとピーマンを炒めます。
  5. 揚げた混合物を鍋に移します。 15分間かき混ぜます。
  6. 調理した混合物をボウルに移します。サワークリームを飾る。

3。ターキー詰めピーマン:

材料:

  • ピーマン
  • ターキーミンチ
  • オリーブオイル
  • 玉ねぎのみじん切り、トマト赤ピーマン、黄色ピーマン
  • トマトピューレ
  • イタリアの調味料
  • スライスしたきのこ
  • ほうれん草
  • ガーリックパウダー、塩、コショウ

作り方

  1. 七面鳥を油で鍋に入れ、茶色になるまで調理します。
  2. ボウルに入れて排水します。
  3. 鍋に新鮮な油を入れます。玉ねぎのみじん切り、きのこ、ほうれん草、赤と黄色のピーマンを加えます。よく調理します。七面鳥を鍋に追加します。刻んだトマト、トマトピューレ、イタリアンシーズニング、ガーリックパウダー、コショウ、塩を混ぜます。よく調理します。
  4. 青ピーマンを予熱したオーブン(摂氏175度)で10分間焼きます。
  5. ステップ3の混合物を焼きたてのピーマンに詰めます。
  6. 青ピーマンをアルミホイルで覆います。 15分間焼きます。

4。ターキーミンチのキャセロール:

材料:

  • ターキーミンチ
  • 白砂糖
  • トマトソース
  • サワークリーム
  • クリームチーズ
  • 生卵麺
  • チェダーチーズ

作り方

  1. サワークリームとクリームチーズを混ぜます。脇に置いておきます。
  2. 鍋に油を熱します。その中で地面を調理します。
  3. 七面鳥は脇に置いておきます。鍋に新鮮な油を入れます。それにトマトジュースと砂糖を加えます。よく調理します。
  4. ステップ1とステップ3で混合物を混合します。
  5. 指示に従って卵麺を調理します。
  6. 調理した麺を1層ベーキングトレイに入れておきます。その上に七面鳥の層を置きます。ステップ4で作った混合物でコーティングします。
  7. チェダーチーズを飾る。
  8. ベーキングトレイを予熱したオーブン(摂氏175度)に40分間置きます。

5。カボチャターキーチリ:

材料:

  • オイル
  • 刻んだ玉ねぎ、緑と黄色のピーマン、トマト
  • ターキーミンチ
  • みじん切りにんにく
  • サワークリーム
  • 黒コショウ
  • チリパウダー
  • カボチャのピューレ
  • チェダーチーズ

作り方

  1. 深い鍋に油を熱します。みじん切りにした材料とにんにくを入れて調理します。
  2. ターキーミンチを追加します。
  3. チリパウダー、コショウ、カボチャのピューレ、塩を加えます。 20分間叩きます。
  4. サワークリームとチェダーチーズを飾る。

6。ターキーミンチと白唐辛子:

材料:

  • 刻んだ玉ねぎと青唐辛子
  • ターキーミンチとチキンスープ
  • 乾燥オレガノ
  • クミンとシナモン
  • 白唐辛子
  • シュレッドチーズ
  • みじん切りにんにく

作り方

  1. 深い鍋で水を熱します。
  2. みじん切りの材料、七面鳥、クミン、白胡椒、にんにく、シナモン、オレガノを加えます。
  3. チキンブロスを加えて20分煮ます。
  4. チーズを加えて溶かします。

7。ターキーミンチのスープ:

材料:

  • ターキーミンチ
  • ビーフキューブ
  • パール大麦
  • ポテトキューブ
  • 細切りキャベツ
  • スライスしたにんじん
  • オイル

作り方

  1. 深い鍋で水を熱します。
  2. キャベツ、ジャガイモ、ビーフキューブ、ニンジンを追加します。 20分間調理します。
  3. ターキーミンチを鍋で60分間調理します。
  4. 大麦と調理した七面鳥を深い鍋に入れ、25分間調理します。

8。ヘルシーターキーローフ:

材料:

  • 玉ねぎのみじん切り
  • 黄色と赤のピーマン
  • ターキーミンチ
  • パン粉
  • レモンペッパー

作り方

  1. すべての材料を混ぜて生地を作ります。
  2. 生地で小さなパンの形を作ります。
  3. 予熱したオーブン(摂氏175度)で30分間焼きます。

9。ターキーバーガー:

材料:

  • ターキーミンチ
  • フェタチーズ
  • スライスしたカラマタオリーブ
  • 乾燥オレガノ
  • 黒コショウ

作り方

  1. すべての材料を混ぜてパテを作ります。
  2. 予熱したグリルで15分間炒めます。両面を調理します。

10。感謝祭の七面鳥の揚げ物:

材料:

  • オイル
  • 七面鳥全体
  • クレオール調味料
  • 白ねぎ

作り方

  1. 七面鳥のフライヤーに油(摂氏200度)を入れます。
  2. クレオール調味料で七面鳥(2.5インチの首の穴)を覆います。
  3. タマネギと油を塗った七面鳥を排水かごに入れます。
  4. 七面鳥のフライヤーにバスケットを挿入します。
  5. 50分間調理します。

これらのレシピがすでにあなたの味覚を誘惑していることを願っています!だからあなたの足に乗って、これらの素晴らしい七面鳥料理の準備を始めましょう!あなたは世界に伝えるためにあなたが選んだ特定の七面鳥のレシピを持っていますか?共有してください!