不完全な消化はあなたを悩ませますか？あなたはあなたの状態のためにいくつかのジュニパーベリーを持つことを考えましたか？ジュニパーベリーが何であるか疑問に思っている場合、または単にこの小さな松ぼっくりの健康上の利点を知りたい場合は、適切な場所に来ました！
どうぞ、この投稿を読んでください！
ジュニパーベリーは実際にはベリーではありませんが、ジュニパーブッシュからの松果樹です。これらのベリーは何世紀にもわたって多くの病気を治療しており、ヨーロッパやインドの料理のスパイスです。ジュニパーベリー抽出物を水蒸気蒸留してジュニパーベリーエッセンシャルオイルを作ります。これには多くの健康上の利点があります。
ジュニパーベリーの主な健康上の利点のいくつかを次に示します。
ジュニパーベリーには抗酸化物質が豊富に含まれており、体からダメージを誘発するフリーラジカルを排除するだけでなく、免疫力を高め、ガンを予防するのにも役立ちます。ジュニパーベリーの抗酸化物質は、脳の病気を防ぎ、血管の損傷を防ぐのに役立ちます（1）。
ジュニパーベリーは強力な抗菌特性を持っています。ジュニパーベリーに関する研究は、食中毒を誘発する細菌株でさえも阻害するのに役立つ抗菌特性を強調しています（2）。
ジュニパーベリーは腎臓にとても良いです。それらは、自然の利尿剤として作用することにより、体から過剰な毒素を洗い流し、腎臓を保護するのに役立ちます（3）。
ジュニパーベリーはリウマチの痛みや関節炎を治療します。また、壊れやすい筋肉や関節の痛みを軽減するのにも役立ちます（4）。
ジュニパーベリーには、気管支炎、関節炎、膀胱炎など、あらゆる種類の炎症性疾患の治療に役立つ強力な抗炎症作用があります（5）。
ジュニパーベリーは消化プロセスを刺激するのに役立ち、一般的に優れた駆風剤です。これにより、腹部膨満、ガス、さらには便秘などの胃の問題を治療するための便利なツールになります。ジュニパーベリーは腸内寄生虫も抑制します（6）。
ジュニパーベリーはまた、ガンを予防する特性を示します。これはそれらをある種の癌を防ぐのに効果的にします。この松ぼっくりの高い抗酸化物質含有量は、ガンの原因となるフリーラジカルも抑制します（7）。
時々、このハーブの松ぼっくりは、蛇咬傷の治療にも使用されます。実際、ジュニパーベリーは多くの文明で蛇咬傷の治療に使用されていました（8）。
ジュニパーベリーには抗炎症作用があり、尿路感染症の治療に最適です。ジュニパーベリーの利尿作用も、ジュニパーベリーのこの特定の特徴に寄与しています（9）。
ジュニパーはしばしば押しつぶされ、皮膚の問題を治すために局所的に使用されます。ファンデーション、口紅、バスオイル、アイシャドウなど、多くの化粧品の有効成分です（10）。
ジュニパーベリーは、すべてが良い2つの靴になるわけではありません。彼らはいくつかの副作用を持っている必要がありますよね？まあ、明らかに彼らはそうします。ジュニパーベリーを使用することの主な副作用のいくつかは次のとおりです。
一部の人々はジュニパーベリーにアレルギーがあるかもしれません、そしてこれらの人々はかゆみ、発疹、腫れ、そして呼吸困難のようなアレルギー反応を起こす可能性があります。ジュニパーベリーはリチウムと否定的に反応する可能性があるため、リチウム薬を服用している場合は、ジュニパーベリーを避けてください（11）。
ジュニパーベリーを大量に摂取すると、ツジョンのような揮発性オイルが存在するため、軽度の毒性を示す可能性があります（12）。これは下痢のような症状につながる可能性があります。ジュニパーベリーの過剰摂取は、けいれんやDNA損傷を引き起こす可能性もあります。
ジュニパーベリーを使用する方法はたくさんあります。たとえば、粉砕して肉にこすったり、肉に直接加えたりする方法があります。乾燥したジュニパーベリーの約2〜10グラムはあなたが消費する必要がある理想的な量です。ベリーをお湯に浸してジュニパーティーを作ることもできます。
腎臓に問題がある場合は、ジュニパーベリーを多用しないでください。安全のため、ジュニパーベリーのサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
ジュニパーベリーの驚くべき利点を知ったので、他の人にもこの松ぼっくりの驚くべき利点を体験できるように、この情報を共有することを忘れないでください。また、この投稿がどのように役立ったかをお知らせください。下のボックスにコメントしてください！
