アールグレイティーを飲んだことはありますか？聞いたことがありますか？そうでない場合は、それについて学び、日常的に服用し始めたときです。これは、それに伴う驚くべき健康上の利点によるものです。
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アールグレイティーは、西洋の世界で非常に人気のあるフレーバーティーブレンドのカテゴリーです。柑橘系の紅茶です。ベルガモットオレンジの皮から抽出したオイルを加えることで、アールグレイ特有の味わいが生まれます。ベルガモットは黄色の香りのよい果物で、レモンに非常によく似ており、オレンジのサイズです。
アールグレイは、故英国首相チャールズグレイにちなんで名付けられました。彼は1830年から1834年までイギリスの首相でした。中国のマンダリンは、彼の部下の1人がティーブレンダーの息子を溺死から救ったとき、感謝の印としてこの独特の風味のお茶を作るレシピをチャールズ王に贈ったと言われています。
アールグレイは紅茶の葉で作られています。お茶の味と品質は、気候、栽培地域の地理、加工方法によって異なります。ベルガモットの風味は、栽培場所、加工スタイル、各お茶のブレンドに使用されるベルガモットの量によって大きく異なるため、これもお茶の品質に影響を与える重要な要素です。
このお茶は、その独特の味と風味に加えて、さまざまな健康上の利点もあります。
アールグレイティーにはかなりの量のフッ化物が含まれており、これがあなたの歯を保護します。また、痛みを伴う虫歯のリスクを軽減します。このお茶には、口腔感染症と戦い、歯肉炎の初期段階を防ぐことができるカテキンと呼ばれる天然の抗生物質も含まれています。アールグレイティーのような無糖飲料は、口の中でバクテリアが繁殖するのを防ぎ、したがって、歯のエナメル質に損傷を与える酸の生成を減らします。
アールグレイは風味豊かなゼロカロリー飲料です。カリウムが含まれており、体の水分バランスを維持し、水分補給を維持するのに役立ちます。砂糖の代わりに蜂蜜を、クリームの代わりにレモンを加えると、より効果が高まります。通常のコーヒーの約半分の量のカフェインが含まれているため、コーヒーの健康的な代替品になる可能性があります。
ベルガモットは消化を促進するのに役立ち、消化不良に苦しむ人々に非常に役立ちます。このお茶は便秘や吐き気を和らげ、胃酸逆流症の症状を軽減する可能性があることも報告されています。また、尿路感染症と戦うと考えられており、ワームなどの腸の問題の治療にも使用されています。
ベルガモットは、その抗酸化作用のために非常に人気があります。抗酸化物質は、体に損傷を与える可能性のあるフリーラジカルと戦うため、非常に重要です。
さまざまな研究により、紅茶は天然の抗酸化物質であることが証明されています。紅茶とベルガモットの組み合わせは、それをさらに健康にします。このお茶を定期的に摂取すると、抗酸化作用があるため健康で美しくなり、風邪やインフルエンザからの保護にもなります。また、免疫システムを高めるのにも役立ちます。
ベルガモットは、優れた抗酸化物質であるだけでなく、うつ病の治療にも使用され、人々を落ち着かせる効果があり、アールグレイの主成分の1つです。それは人の気分を高めることができます。これらの特質は、うつ病、ストレス、気分のむらに苦しむ人々にとって自然な解決策になります。ベルガモットの香りは弛緩剤として作用し、うつ病、不安、緊張、恐怖、ストレスなどの感情を積極的に置き換えると言われています。
このお茶のカフェイン含有量は最小限であるため、不眠症などの症状を引き起こしたり、不快感を感じたりすることはありません。
お茶を3杯飲むと、心臓病にかかるリスクが低くなると考えられています。毎日3杯の紅茶を飲んだ人はトリグリセリドの割合が低く、善玉コレステロール値も上昇したことが証明されています。抗酸化物質のレベルが上昇したこともわかっています。
アールグレイの最も人気のある効果の1つは、柑橘類の抽出物による体重減少です。実際、柑橘系の果物でさえ体重を減らすと信じている人もいます。カロリーは、筋肉の食物に分解されるか、自然な代謝プロセスを通じて放出されます。したがって、クリームや砂糖の代わりに、レモンを追加することをお勧めします。
ベルガモットオイルは、口や喉の軽度の感染症と戦うのに役立つ天然の消毒剤です。
活力を与えるためにコーヒーを飲んでいる場合は、アールグレイティーに切り替えることができればより良いです。カフェイン入り飲料の最良の代替品です。より良い効果を得るには、ティーバッグをいくつか追加してから、砂糖とクリームの代わりに蜂蜜とレモンを追加します。
このお茶は免疫システムの機能を高めるのに効果的であると信じられています。これは、ベルガモットの含有量が高いためです。ベルガモットには、体に有害な影響を与えるフリーラジカルを標的にして破壊する貴重な量の抗酸化物質が含まれています。これらの抗酸化剤は、発熱を抑え、感染症と戦い、心血管疾患などの他の急性および慢性の健康状態の治療と管理に役立ちます。
すべてのお茶と同様に、アールグレイ茶にもカフェインが含まれており、さらに摂取すると、不安、不眠、動悸につながる可能性があります。
お茶に含まれるタンニンは歯のエナメル質に移行し、歯を汚す可能性があります。染みを防ぐために、お茶を飲み終わったらすぐに口をすすぐか歯を磨いて歯垢を取り除きます。
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