あなたの目の健康が心配ですか？視界がぼやけていますか？夜ははっきり見えませんか？あなたの答えがイエスなら、ビルベリーを試してみることをお勧めします。ビルベリーの良いところは、自然に生産されていることです。彼らの味は例外なく新鮮でジューシーであり、多くの場合、多くの利点があります。これを消費して、良好な視力を維持し、目の病気から身を守ることができます。
目のビルベリーの利点の詳細については、この投稿を読み続けてください！
ビルベリーはクランベリーとハックルベリーの親戚です。北欧に属する国々に自生するビルベリーの外観は、ブルーベリーと非常によく似ています。ただし、その風味は、同じ家族に属する他の果物と比較してはるかにジューシーです。
ビルベリーは何十年にもわたって使用されてきました。 18 th 世紀、ドイツの医師は、腸の感染症を治すためにビルベリーを消費するように患者に依頼しました。その後、ビルベリーは下痢、または口や喉の周りに感じられる炎症を治療するのに十分であることが証明されました。
夜に視力が不安定な場合は、ビルベリーを食事に加えることを検討してください。緑内障患者の目の状態を癒すために使用されます（1）。ビルベリーは網膜治療（網膜に生じた損傷）にも効果的です。それらは、網膜を損傷から守るアントシアノサイドでいっぱいです。
マクドネルのようなほとんどの専門家によると、ビルベリーには、目の各構成要素の血管と角膜の健康を維持するアントシアニンが豊富に含まれています。また、白内障や黄斑変性症を発症する可能性も低くなります（2）。ビルベリーは、目の炎症の治療に関しても同様に効果的です。
ビルベリーは目の病気を癒すだけでなく、より明るく鮮明な視力を得るのに役立ちます。それはあなたの目に良いベータカロチンが豊富です。また、目を損傷から保護し、薄暗くなく雲ひとつない視力を刺激します。光に敏感な人に最適です。
慢性的な眼精疲労は、私たちのほとんどが最近経験する一般的な問題です。年齢とともに、私たちはしばしば近視の犠牲になります。ただし、ビルベリーはそのような健康上の問題を終わらせるのに役立つ可能性があります（3）。
歴史的記録によると、英国空軍に所属するパイロットは、日中にビルベリージャムを消費した後、第二次世界大戦中に爆撃に成功し、壊滅的な結果をもたらしました。これは、この果物を食べた後、彼らの暗視が大幅に改善したためです。これに関する正確な証拠はありませんが、それ以来いくつかの研究が行われており、その結果は奇跡的に驚くべきものです。どうやら、ビルベリーを食べると、暗闇の中でよく見えるようになります。
それでも、ビルベリーの果実は、炎症特性に満ちた化合物と抗酸化物質を含んでいるため、ほとんどの科学者の間で愛情のこもった果実であり続けています。ビルベリーエキスを目元に使うのがいいのかな？ええと、世界中の消費者は、目の健康への驚くべき貢献のために、ビルベリーとその抽出物にまだ熱心です。
はい！ビルベリーは生でも他の方法でも安全に食べることができます。彼らは時間の経過とともにあなたの健康を変えることを約束する薬草でいっぱいです。専門家によると、血小板がくっつくのを防ぎます（4）。
ただし、注意するのが最善です。品質の問題は常にあります。時々、あなたが市場から購入する安いビルベリー抽出物は化学染料を含んでいます。果物の色を見れば、いつでもこれを識別できます。感染したビルベリーは明るい色ですが、新鮮なビルベリーは暗い色です。できる最善のことは、信頼できるソースから購入することです。
目の健康のためにビルベリーを摂取するのは良いことであり、果物はほとんどすべての年齢層に適しています。ただし、最終決定を下す前に医師に相談してください。
目のためのビルベリーの利点を知ったので、あなたの食事療法の一部としてそれを含めてください。以下のコメントセクションで、それがどのように役立ったかをお知らせください。
