食中毒を経験したことがあるなら、それがどれほど悲惨なことかご存知でしょう。自分で食中毒を経験して以来、私は常に食中毒の自然療法を自然療法のキャビネットに保管しています（これらの療法の多くは他の用途ですでに使用しています！）。
水曜日の夜に夫と素敵なデートをした後、お腹に違和感を覚え始めました。アップルサイダービネガーを飲みました。これは、あらゆる種類のおなかのトラブルに対する私の通常の治療法であり、気分は消えました…午前3時まで。
午前3時、嘔吐する必要があるのに嘔吐できないという気持ちに目覚めました。私は次の数時間をひどいけいれん性の腹痛とひどい吐き気で過ごしました。それから嘔吐がヒットしました…そしてそれを今までにやった！
残りの詳細は割愛しますが、基本的に、次の8時間は水を含めて何も抑えることができず、腹痛、めまい、悪寒などがひどいものでした。食中毒の症状。
食中毒は、汚染された食品に存在する細菌、ウイルス、または寄生虫によって引き起こされる可能性があります。一部の食品（生肉やその他の動物製品など）はこれらの病原体を運ぶ可能性が高くなりますが、不適切に取り扱われた食品は汚染される可能性があります。私は自宅で食品の安全性を非常に重視していますが、外出中は管理が不十分です。ただし、食中毒を避けるために、食品安全違反がゼロのレストランでのみ食事をするようにしています。
食中毒の原因となる最も一般的な病原体には、次のものがあります。
食中毒の上記の一般的な原因は、しかし、食品媒介性の病気の原因となる唯一の病原体ではありません。食中毒の原因はたくさんありますが、食中毒の自然療法はそれらすべてに効果があるはずです。
食中毒はかなり簡単に認識できます。症状は次のとおりです。
上記の症状は、胃の虫を捕まえた場合にも現れる可能性があるため、2つを区別するのが難しい場合があります。
食中毒は迅速かつ強力に起こり、通常、食事を食べてから数時間以内（最大6時間）に起こります。血性下痢は通常、食中毒の症状ですが、胃のバグではありません。
食中毒（食中毒としても知られています）は、胃の虫よりも重症であることがよくあります。胃のバグ（多くの場合、ノロウイルスによって引き起こされる）は、発生が遅く、長続きし、一般的にはそれほど激しくない場合があります。
食中毒にかかったとき、すでに家にあるいくつかの自然療法をすぐに使えるようになったことをとてもうれしく思いました。最も一般的な食中毒の自然療法は次のとおりです。
食中毒にかかったある時点で、私はIVを取得するために病院に行くことを議論していたので、赤ちゃんを看護できるように水分を補給しました。それから私はアップルサイダービネガー（ACV）とそれが数時間どのように役立ったかを思い出しました。もう一度試してみましたが、うまくいきました！
2018年の調査では、アップルサイダービネガーが病原体を殺す能力があることが確認されています。研究者は、ACVが大腸菌、黄色ブドウ球菌、およびカンジダアルビカンスに対して抗菌特性を持っていることを発見しました。
食中毒に関しては、侵入者の体に乗る仕事をしているので、症状を取り除くだけではないので、これは重要です。しかし、ACVは実際には、食中毒の原因となる病原体を殺すのに役立ち、症状をある程度緩和します。
ACVは、妊娠中または授乳中の子供や女性を含むほとんどの人にとって安全です。ハーバードヘルスパブリッシングの記事によると、長期間の使用はカリウムレベルの問題、インスリンレベルの問題、または歯のエナメル質の喪失を引き起こす可能性があるため、慎重に使用することをお勧めします（食中毒など）。水またはジュースに混合した小さじ1〜2杯のACVの用量は、成人に適しています。子供のために、この用量を半分に減らしてください。
症状の最初の兆候として、私は水（またはジュース）とアップルサイダービネガー（オーガニック、母親と一緒に！）を等量摂取しましたが、それでうまくいきました。
また、昔の授業で活性炭が食中毒の素早い治療法であることを学びました。活性炭は、食中毒を含む重度から生命を脅かす中毒に対処するのに役立ちます。それは病原体に結合し、それを体から取り除くことによってこれを行います。活性炭は、妊娠中または授乳中の女性や子供を含むほとんどの人にとって安全です。
レビューでは、最良の効果を得るには、摂取後できるだけ早く活性炭を摂取する必要があると規定されています。投与量は、子供で0.5〜1 g / kg体重、大人で50gです。 2回以上服用する場合は、通常、服用量を漸減することをお勧めします。投与量は人や症例によって異なる場合があるため、常に医師に確認することをお勧めします。
ACVを服用した後、アップルソースに混合した推奨用量（1/2 tsp）の活性炭よりも少ない量を摂取しました。数分以内に、私はずっと気分が良くなり始めました。症状がなくなるまでレジメンを繰り返しました。
食中毒のもう一つの有用な治療法はハーブティーです。先に述べたように、彼らは仕事をしているので、食中毒の症状を単純に隠したくはありません。したがって、動揺を和らげる治療法は必ずしもあなたが望むものではありません（短期的には気分が良くなるでしょうが）。しかし、根本的な原因に対処する上記の治療法と一緒に、ハーブティーのカップは胃の痛みを非常に和らげることができます。これが私のお気に入りの胃を落ち着かせるハーブティーです：
これらのハーブは、一般的に子供や妊娠中または授乳中の女性にとって少量でも安全ですが、安全のために、常に医療提供者に確認してください。胃の不調を和らげるだけでなく、これらのお茶を少し飲むと、嘔吐が少し和らいだ後、体が水分を補給し続けるのに役立ちます。
嘔吐、下痢、吐き気が治まり始めたときでも、胃に何を入れるかについては注意が必要です。国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所によると、食中毒から回復するためのいくつかの方法があります：
結論：通常の食事と毎日のスケジュールに戻る前に、体が良くなるまで少し時間をとってください。
妊娠中の女性、子供、高齢者は食中毒による合併症のリスクが高いため、すぐに医師に相談して医師の診察を受けることをお勧めします。授乳中の場合は、水分補給レベルに特に注意を払う必要があり、水分の点滴が必要になる場合があります。次の場合は、電話することもできます：
また、あなたの直感に従ってください。追加のサポートが必要だと感じた場合は、その気持ちに従ってください。医師に電話し、必要に応じて医療を受けてください。
この記事は、内科および小児科で理事会認定を受けたローレン・ジェフェリス博士によって医学的にレビューされました。いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではありません。医師に相談するか、SteadyMDの医師と協力することをお勧めします。
