胸の灼熱感に不快感を覚えますか？それはあなたをかなり頻繁に悩ませ続けますか？あなたはおそらく胸焼けに苦しんでいます。これは、胃酸の逆流による成人のかなり一般的な症状です。心が燃えているように感じます。不快な感覚は喉を火傷し、吐き気や嘔吐につながる可能性があります。状態とそれをどのように治療できるかについてもっと知りたいですか？次に、この投稿を読んでください！
胃酸の逆流は、胃酸が食道に上向きに流れ込み、胸焼けとして知られている感覚に与えられる用語です。酸逆流症は、胃食道逆流症またはGERDとして科学的に知られています。
食べ物が食道を通過して胃に入ると、下部食道括約筋（LES）と呼ばれる筋肉の弁が閉じ、食べ物や酸が元に戻らないようにします。酸の逆流は、LESが誤って弛緩し、それによって胃からの酸が食道に逆流または逆流することを可能にするときに発生します。胃酸は、消費された食物を消化するために必要です。ただし、胃の中で酸が過剰に発生すると、ガスや膨満感、喉や胃の灼熱感など、いくつかの不快な症状が発生する可能性があります。これは通常、特定の種類の食品を摂取した後、よく噛まずに速く食べすぎた後、または食事の直後に横になった後に発生します。肥満や妊娠などの特定の状態も、胃酸の増加につながる可能性があります。
酸逆流は、さまざまな理由で引き起こされる可能性があります。一般的なものには、過食、肥満、脂肪分の多い食品、カフェイン、アルコールベースの飲み物、喫煙、食事の直後の休息、ストレスなどがあります。その症状には、胸の灼熱感、膨満感、吐き気、嘔吐、げっぷ、喉の痛みなどがあります。特定の薬は不快感を和らげることができますが、負の副作用をもたらす可能性があります。いくつかの自然療法を試して、自分の状態を治療するのに最も役立つものを見つけることをお勧めします。あなたは落ち着くのを助ける日常の台所で見つけられる簡単なものに手を差し伸べる必要があります。胸焼けと酸の消化不良に対する答えは、自然な胃のバランスと機能を回復できることにあります。
胃の調子が悪いときは、言うまでもなく、さらに症状を引き起こして悪化させるような食べ物は避ける必要があります。胃食道逆流症についても同じことが言えます。以下を回避すれば、GERDに苦しんでいる人は回復します。これらはあなたの状態を悪化させ、かなり落ち着きがなく不安を感じる可能性があるからです（1）。
胃の灼熱感を克服するために使用できるいくつかの治療法は次のとおりです。
重曹小さじ1杯は、酸逆流による胸焼けの灼熱感を和らげるのに役立ちます。重曹は重曹の通称であり、本質的にアルカリ性であり、pHが7.0より高いため胸焼けを治すのに役立ちます。これは胃酸を中和し、それが喉で上昇した場合、灼熱感はありません。小さじ1杯の重曹をコップ1杯の水に完全に溶けるまで混ぜて使用し、それを飲んで胃酸を中和します（2）。必要に応じて、蜂蜜またはレモンを加えて味を調えます。塩分が多く、腫れや吐き気を引き起こす可能性があるため、このレメディを一度に1週間以上使用することは避けてください。
アロエは通常火傷を和らげるために使用される植物です。この治療法には科学的な裏付けはありませんが、このハーブを使用すると、炎症が軽減されるため胸焼けに役立ちます（3）。これは、胃が炎症を起こし、炎症を起こし始めたときに、冷たいグラスのアロエベラジュースが胃を落ち着かせるのに役立つ可能性があることを意味します。食事の前に、冷たいまたは室温で、アロエジュースの½カップを飲みます。下剤成分が除去されているものを選択してください。
チューインガムは唾液腺を刺激し、それによって唾液の流れを増加させます。その結果、腸内に蓄積した酸は希釈され、すぐに洗い流されます。その後、酸の除去により胸焼けの症状が改善されます。砂糖を含まないガムを噛むか、レモンドロップまたはサワーキャンディーを吸って唾液の生成を刺激します。唾液はアルカリ性であるため、唾液を飲み込むと胃酸が中和されます。
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