数年前にドライブラッシングについて話さなかったのには驚きました！グウィネス・パルトロウ自身は、2016年にずっと肌を乾式ブラシで磨くことの利点について絶賛しており、それ以来、多くの情報源がセレブの体を実現する秘訣として肌の磨きを宣伝してきました。
あなたのことはわかりませんが、グープの創設者が私に何かを試してみるべきだと言ったら、すぐに外に出て…調査をします。それに直面しましょう、私は美容ブロガーが得ることができるほどカリカリのグラノーラホリスティックタイプからはほど遠いです。
私はかなり懐疑的ですが、心を開いているので、すぐに乾いたブラッシングをやめなかったので、そうしなかったのはうれしいです。いくつかの利点は誇張されているかもしれませんが、問題の事実は、ボディブラッシングがあなたの美容ルーチンにその場所を持っているかもしれないということです！
私はあなたが試すことができる5つの最高のドライブラッシングツールを集めました、それであなたはあなた自身にこのユニークな治療を与えることに飛びつくことができます。次に、ボディブラッシングとは何かを正確に説明し、その利点について説明します。
しかし、私はドライブラッシングとその周りの誇大宣伝の欠点に触れているので、この記事には批判がないわけではありません。最後に、ブラシを効果的に乾かす方法についてのガイドを含めました。これには、肌を滑らかで輝きを保つためのヒントやコツが含まれています。
ドライブラッシングのガイド：目次
その徹底的なボディエクスフォリエーションのために、ここにあなたはスキンブラッシングを試すのに最適なドライブラシを持っています！
この素敵な小さなブラシはビーガンで、丸みを帯びたリュウゼツランのサボテンの毛でできており、傷を付けたり傷つけたりすることなく、古い角質を取り除きます。かなりしっかりしているので、完全な角質除去ができますが、持ちやすいので、ブラッシングをやり過ぎないようにコントロールすることもできます。非常によくできていて、毛を落としたり、バラバラになったりしないので、価格に見合う価値があります。 Amazon からオンラインで注文する ！
エレミスのこのサボテン毛ブラシを使ったボディブラッシングは、自分の世話をしているような気分にさせてくれます。このビーガンブラシは、荒れすぎたり刺激を与えたりすることなく、肌を完全に角質除去するように作られています。 14インチのハンドルが付いているので、手の届きにくい場所を乾式ブラッシングできますが、取り外して他の場所で簡単に肌をブラッシングできます。 ノードストロームから購入する ！
これは、投資する価値のあるもう1つの耐久性があり長持ちするドライブラシです。取り外し可能なハンドルが付いているので、後ろや後ろをこするのに最適ですが、落ちないように注意してください。このリストの他の多くのオプションと同様に、それはビーガンです。剛毛自体はかなり穏やかですが、それでも荒くなりすぎないようにしてください。 ダームストアから入手できます 。
このブラシは、このリストの他のブラシとは少し形が異なりますが、それでも例外的です。ビーガンサボテン繊維でできており、素晴らしい角質除去を提供します。ブラシの取っ手は取り外しできませんが、長すぎないので使いやすいです。 ノードストロームで入手できます 。
低価格に惑わされないでください。これは、ボディブラッシングに最適なオプションです。このブラシはイノシシの毛で作られていますが、それは少しはがれますが、肌にちょっとしたマッサージを与える小さなゴムのノードもあります。かさばるハンドルが付いていないので、旅行やジムに行くために2つ目のブラシが必要な場合に最適なオプションです。 Amazon を通じてオンラインで販売されています 。
ドライブラッシングはかなり自明です。ボディブラッシングとは、乾いた毛の短いブラシで皮膚をマッサージまたはこすることを指します。顔と首を除いて全身にブラッシングを行い、角質を取り除き、血行を促進します。
アーユルヴェーダでは、この習慣はガルシャナと呼ばれ、通常は研磨シルクの手袋を使用しますが、ブラシを使用することもできます。マッサージと角質除去のシンプルなプロセスですが、多くの情報源から、実際よりもはるかに複雑または有益であるかのように聞こえます。
セルライトの減少、リンパドレナージの改善、解毒など、ボディブラッシングでよく宣伝される他の利点があります。ドライブラッシングが実際にそのような効果をもたらす可能性があるという証拠はほとんどまたはまったくありませんが、それについては後で詳しく説明します。
私の予約とボディブラッシングに関するいくつかの主張に対する煩わしさにもかかわらず、この実践がいくつかの貴重な肌の利点を持っていることは否定できません！
角質除去（つまり、皮膚の最上層から死んだ皮膚細胞を取り除くこと）は、ドライブラッシングの主な目的であり、皮膚に多くの利点があります。今では、あらゆる種類のボディスクラブや酸ベースのローションで肌を確実に角質除去できますが、ドライスクラブは独自の徹底的な角質除去方法として際立っています。
ブラッシングすると肌が乾燥するため、シャワー内スクラブよりも擦り傷が少し強くなり、古い角質を取り除くことができます。これは両刃の剣です。これは、乾いたブラッシングで肌を簡単に角質除去できることも意味します。肌荒れや数ヶ月の肌荒れがある場合は、ドライブラッシングを試してみることをお勧めします。
死んだ皮膚を取り除くことは最適な皮膚機能の不可欠な部分であるため、定期的な角質除去の利点は豊富です。定期的に角質除去される肌は、より滑らかで明るいです。それは体の保湿剤とクリームを吸収するより良い仕事をするので、それはより乾燥して脱水されません。
毛孔性角化症の人や埋没毛になりやすい人は、乾いたブラシで定期的に角質除去することで特に効果があります。
スキンブラッシング中にブラシが皮膚にわずかに押し付けられることにも、いくつかの利点があります。皮膚の下を流れる血液を促進する一種のマッサージを肌に与え、爽快な効果があると報告されています。これはあなたの肌を魔法のように変えたり、その一杯のコーヒーをスキップすることを可能にすることはありませんが、確かに短期間の肌を後押しし、活力を与える効果があります。
フェイスケアに熱心な人でも、体に注意を払うのを忘れることがあります。そのため、定期的なドライブラッシングを開始することは、体を無視せずにセルフケアを実践するための優れた方法です。肌への実際的な利点を超えて、常に足から始めて、間違いなく瞑想的で精神的であると見なすことができる心臓に向かって働くという考えのように、ドライブラッシングにはいくつかの儀式要素があります。ドライブラッシングを通して、あなたはあなたの体と少しつながることができます。
日常的なドライブラッシングのいくつかのかなりの利点について話した後、私は超実用的なものについて話したいと思います。セルフタンニングを使用する場合は、ひじやひざなどの乾燥した部分だけを保湿して、最近剥離したが乾燥した肌に適用する必要があるという矛盾した提案を知っています。
ただし、濡れたりボディオイルを使用したりせずに肌を角質除去する方法は多くありません。ただし、ドライブラッシングは例外です。セルフタンニングを適用する直前にドライブラシを使用してみてください。可能な限り滑らかで、最も均一な日焼けを実現します。
ドライブラッシングの肌へのメリットのほとんどは、他のタイプのボディスクラブにも当てはまりますが、ドライブラッシュが際立っているのは使い捨てではないという性質です。乾いたブラシは非常に耐久性があり（特に私たちがお勧めするもの）、ブラシを適切に手入れしている限り、数年ごとに交換するだけで済みます。
これは、数ヶ月ごとに新しいボトルやボディスクラブの瓶を購入するよりもはるかに優れています！そうは言っても、あなたが家であなた自身のボディスクラブを作るならば、あなたはあなたが作り出す無駄の量とあなたが使うお金の量を減らしています。 2つの角質除去方法はほぼ同等だと思います。両方をお勧めします。
肌を乾式ブラシで磨くことの最大の欠点は、一部の情報源が示唆しているほど実際には魔法ではないという発見だと思います。ドライブラッシングには、他のどの物理的な角質除去剤よりも効果的なものはありません。セルライトを取り除いたり、リンパ節を排出したりすることはありませんが、オーストラリアのコーヒースクラブもありません。
私は、皮膚のブラッシングに関連することが多い疑似科学的な巨大なジャンボのすべてに個人的な不快感を与えます。これは、他の点では有益な方法です。ドライブラッシングの傾向は、私たちの体がどのように機能するかについてのいくつかの深刻な誤った情報に不注意に貢献しています。
ドライブラッシングは、体や皮膚を「解毒」するのに役立つと言われています。これは、私たちの体が皮膚を通して解毒する唯一の方法が発汗によるものであり、それでもかなりマイナーであるため、まったくばかげています。私たちの腎臓と肝臓は毒素を取り除く役割を担う器官であり、乾いたブラッシングはそれらにまったく影響を与えません。
この種の話はまた、生物学的に生成された毒を指し、一部のランダムな美容ブロガーが有害であると確信している古い化学物質ではない「毒素」という用語の横行する誤用の一因となっています。
それを超えて、乾いたブラッシングは、あまりにも頻繁にまたはあまりにも積極的に行われた場合、敏感または繊細な肌を確実に刺激する可能性があります。そのため、週に2、3回だけ行うことをお勧めします。また、優しく、力を入れすぎないようにすることをお勧めします。
ただし、肌が非常にデリケートで、それでもざらざらしている場合は、ドライブラッシングを完全にスキップして、より穏やかな角質除去方法を選択できます。
●ほとんどの情報源は朝のドライブラッシングを提案していますが、それほど重要ではないと思います。シャワーを浴びる直前にやるのが一番いい時期のようです。
●ほとんどの人にとって、週に3回のボディブラッシングが最適な量です。肌が厚い場合はブラシを乾かす頻度が高くなりますが、肌がデリケートまたは敏感な場合はあまり頻繁に乾かさないでください。
●足元から上に向かって、整然とドライブラッシングを行います。
●一般的な提案は、心臓に向かって上向きにブラッシングすることです。確かにロマンチックに聞こえますが、実用的でもあります。上向きにブラッシングすることで、体の毛を持ち上げて下に置き、より完全な角質除去を確実にします。
●ブラシを上に引き上げ、少し重なる短いブラシストロークで肌を覆い、後ろの部分を忘れずに上に向かって作業します。
●ブラッシング中に少しだけ圧力をかけます。擦り傷を感じるのに十分ですが、皮膚を傷つけたり傷つけたりするほどではありません。
●ブラッシングしている体の部分によっては、圧力を調整しなければならない場合があります。腕と脚は通常、より多くの圧力に耐えることができますが、胃や胸はより敏感で、穏やかな治療が必要です。
●死んだ皮膚がたくさん溜まっている体の部分に当たった場合は、円を描くように数回それを越えて、より完全な角質除去を行うことができます。
●ドライブラッシングが終わったら、お湯でこすったばかりの肌にダメージを与えたり刺したりする可能性があるため、できればぬるま湯または冷水でシャワーを浴びることができます。
●シャワーの後、肌がまだ湿っている間に、保湿剤またはボディオイルの健康的な層を適用します。これは、シャワーからのすべての水分を肌に閉じ込めるのに役立ち、角質除去後の肌を強化するのにも役立ちます。ドライブラッシングのおかげで、保湿剤は簡単に沈み込み、肌を非常に柔らかくします。
●肌をブラッシングするのに最適な場所はシャワーです。初めてのスキンブラッシングでは、多くの古い角質が落ちることが予想されるので、シャワーや浴槽でそうすることで、簡単にきれいにすることができます。
●肌が少し敏感で、乾いたブラッシングが磨耗しすぎている場合は、まだあきらめる必要はありません。ブラッシングする前に、ブラシまたは肌に数滴のオイルを加えてみてください。これにより、より簡単で穏やかな滑走が可能になります。
●乾いたブラシを忘れずに掃除してください。乾いた状態で使用するので、多くのバクテリアを保持することはありませんが、それでも清潔に保ちたいと考えています。少なくとも2週間に1回程度（オイルと一緒に使用する場合はさらに頻繁に）、温水と石鹸で洗い流してください。毛をタオルの上に置いて乾かします。
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