おそらく、あなたは回復スローガン、H.O.W.の聞いたことがあります（正直、オープン、およびウィリング）。それは正直で感情的な節酒に簡単なガイド私たちが否定の中に隠れているときは不可能であるように、私たちの生活のために責任を取ることを可能にすることができます。正直は自尊心との整合性を構築し、任意の変更プロセスに必要なステップです。
意欲手段は、我々は、変更する方法を知らないかもしれないことを、私たちは変化に喜んでいます。時々、私たちは勇気や情熱のうち絶望の喜んで出て、他の倍になります。我々はそこに着く方法に関係なく、意欲が古いパターンのシフトアウトすると、未知の領域への鍵となります。
しかし、それは開いているために何を意味するのでしょうか。
手始めに、私はそれは私たちが、彼らは息をする機会を持っていた前に、可能性をシャットダウン控えることを意味だと思います。私は、多くの場合、この戦略の有罪です。私の脳は即座に、可能な結果のすべてを計算する利益と損失の評価を行い、そしてアイデアは左の誰かの口を持って前に何かをしないように決定を下すように思われます。安全な選択のように「いいえ」と感じています。私の快適ゾーンにおけるリスクと私の滞在には何もありません。
しかし、私たちはに「いいえ」から小さなシフトを作ることができれば、「私は知らないのですか？」我々はまだオプトアウトする選択肢を持っていますが、この小さな調整は好奇心のために、いくつかの部屋を提供します。私たちは、キャビン歩き回るとより多くの情報を得ることができます。それは両足でジャンプしたり、潜在的に良いことに負けずにアイデアを試着する機会です。私は、多くの場合、我々はいくつかの大きな感情を感じ、それらをナビゲートするための責任を引き受けることを要求開放されて、認めますよ。私たちは時に発生する可能性が不安に耐えなければならないかもしれません「知りませんが。」私たちは、提案されていない第三の選択肢を交渉する必要がある場合があります。不明の存在であることはモーメントにモーメント法にもっと注意、より多くのコミュニケーション、そしてより多くの勇気が必要です。しかし、私はそれが価値があると信じています！
我々は、すべてのおなじみのが大好きです。それは、私たちは安心することができます居心地の良い毛布です。しかし、どのように私たちの多くは、こじんまりとしたお馴染みのあるものよりも、私たちの生活のためにもっとしたいですか？オープンであることは私たちが行きたい非常に場所に私たちを取ることができ経路を確認することができます。私たちの安全計画よりオープン招待大きく、より良い冒険であることは可能になります。オープンであることは、我々は大規模で、世界に私たちの小さな視点につなが残っているときに我々が見たことがないというソリューションとオプションを提供します。
だから、どのようにあなたの人生が今日提供しているすべてに開放されている？
どこを取る「わからない」のでしょうか？
一つは、「いいえ」提供されていることを同じ古い話ではありません、特定のためのものです。
イングリッド・マチュー博士は臨床心理士であり、スピリチュアリティの回復：精神修養における感情的な飲酒の達成の著者です。 。
感情的な節酒を達成する上で、毎日のインスピレーションのためのTwitterやFacebook上で彼女をフォローするか、www.IngridMathieu.com
で彼女のウェブサイトをご覧ください。イングリッド・マチュー博士は、2012年までに、<サブ>著作権は、すべての権利を保有します。任意の抜粋は、今日心理学上の元へのリンクが含まれている必要があり、この記事から再生。
