私たちは皆、朝食がいかに重要かを知っています。しかし、時には、時間が足りないためにまともな朝食をとることが難しくなります。しかし、急いでいるからといって、朝食を抜いたり、不健康なことに手を伸ばす必要があるわけではありません。代わりに、これらのすばやく健康的な朝食ケサディーヤのバッチを作ります ！
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お急ぎでない場合は、これらの朝食用ケサディーヤは子供たちが作るのを手伝うのに十分簡単です。年長の子供は、特にケサディーヤメーカーを持っている場合は、おそらく完全に自分で作ることができます。私たちには1つありますが、私を信じてください。ケサディーヤを頻繁に作ると、特に後のクリーンアップで時間を節約できます。
これらのケサディーヤは本当に速くて簡単に作ることができますが、あなたが一日を正しく始めるために必要なすべてを持っています。ピーナッツバターはあなたを満腹に保つためのタンパク質を与え、ベリーはあなたにビタミン（そしてそれらのおいしい味）を与え、そしてチョコレートチップはあなたにエネルギーを与えます。それをすべておいしいケサディーヤに詰めれば、外出先でも簡単に食べられる簡単な朝食ができます！
グルテンフリーのトルティーヤを使用すれば、これらのヘルシーな朝食用ケサディーヤをグルテンフリーのレシピに変えることができます！
小さな小麦粉のトルティーヤ
ピーナッツバター（またはアーモンドバター、またはナッツを含まない代替品）
新鮮なミックスベリー、洗浄およびスライス
チョコレートチップ
1.ソテーパンにバターまたは油を軽く塗り、バーナーを中火にします。または、ケサディーヤメーカーを予熱します。
2.2つのトルティーヤに大さじ1杯または2杯のピーナッツバターを広げます。
3。一握りのベリーを1つのピーナッツバタートルティーヤに並べます。
4。チョコチップ約10個をのせます。
5。 2番目のピーナッツバタートルティーヤピーナッツバター側を下にして、フルーツが入ったトルティーヤの上に置きます。
6.両面を軽く焦げ目がつくまで調理し、スライスして、健康的な朝食のケサディーヤをお楽しみください！
朝食のケサディーヤをよく楽しんでいますか？
