出典：Prostock-studio / Shutterstock あなたが最初にその求人を受け取ったとき、またはあなたの新しい場所に引っ越して世界のトップに感じたときを覚えていますか？これらのエキサイティングな変化は、短期間の幸福の爆発につながることがよくありますが、しばらくすると魅力を失ってしまうようです。
同様の現象は、人間関係でも発生する可能性があります。関係が新婚旅行の期間を過ぎるとき、あなたが感じた最初の興奮はおさまるかもしれません。これに影響されない関係はありません。その結果、ある時点で退屈感が生じるかもしれませんが、多くの人は、これらの気持ちはパートナーと一緒にいることを意図していないことを意味すると誤って思い込んでいます。現実には、関係が一方または両方のパートナーが退屈していると感じる段階を経ることは珍しいことではありません。
以下は、これが発生するいくつかの一般的な理由と、一緒に取り組むことができるいくつかの方法です。
1。脳の自然な慣れプロセス。 私たちの脳は、生涯を通じて起こる刺激的な変化に適応するように配線されています。研究によると、人々の幸福レベルは、変化が起こってからしばらく経つと、通常、ベースラインに戻ります。これが意味することは、私たちは人間関係を含め、私たちの生活のほとんどすべてを当然のことと見なす傾向があるということです。
あなた自身があなたの関係を当然のことと思っていることに気づいたら、あなたがあなたのパートナーに会ったことがなかったらあなたの人生がどのように異なるか、彼らの人生にロマンチックな愛を持たない他の人があなたの関係をどのように認識するか、そしてあなたがあなたの関係に感謝している理由。人々が彼らの関係に退屈していると感じるとき、彼らはそれを当然のことと思って、彼らのパートナーの前向きな側面を見落とす傾向があるかもしれません。このエクササイズは、新鮮な視点を提供し、物事を当然のことと見なす脳の傾向を打ち消すのに役立ちます。
2。あなたはより激しい高値と安値を持つ関係に慣れています。 以前の関係に多くの高値と安値があった場合、それは予測不可能であり、安定の反対であると感じた可能性があります。研究によると、不安の増加は、他の方法で経験したよりも、潜在的なパートナーに対する魅力の感情の増加に寄与する可能性があります。
不安定な人間関係にある人々は、何が起こるか、または次の人間関係がいつ起こるかについてかなりの不安を感じることが多く、その結果、これらの感情を興奮と誤解する可能性があります。これがあなたの経験であるならば、安定した関係はあなたに退屈に感じるかもしれません。現在の関係を以前の関係と比較していることに気付いた場合は、以前の関係がうまくいかず、長期的に持続できなかった理由を思い出すのに役立ちます。これはあなたの現在の関係を見通しに入れるのを助けることができます。
3。新規性の欠如。 関係の初期段階では、パートナーはしばしば新しい活動を試し、お互いに高いレベルの魅力を経験し、楽しいデートに参加しています。関係がより安定するにつれて、興奮はおさまります。私たちの脳は新しい刺激に注意を向けるように配線されているので、あなたの関係にいくつかの新しいものを導入し、一緒に試す新しい活動を計画することは、それを当然のことと思う傾向を減らすのに役立ちます。さらに、研究によると、活動を楽しみにすることには、活動自体よりもさらに強化された感情（喜び、興奮、幸福など）に貢献するという追加の利点があります。
関係に斬新さを再導入するいくつかの方法は、一緒に試す新しい活動のリスト、お互いにテストする新しい食べ物、またはあなたとあなたのパートナーが訪れたい新しい場所を考え出すことです。
4。親密さの欠如。 関係は素晴らしいレベルの化学的性質と親密さの高まりから始まる可能性がありますが、ストレスレベルが高まり、関係がより安定していると感じるにつれて、これは変化する可能性があることは周知の事実です。その結果、親密さは時間の経過とともに衰え始め、一方または両方のパートナーが退屈していると感じる可能性があります。一部のカップルは、性生活について話すことは悪いことだと思い込み、反対のことが当てはまる可能性があるときに気分を台無しにします。それは実際には非常に楽しく、遊び心のある方法で期待を高めることができます。
親密さの欠如があなたの関係の問題であるならば、お互いに親密に再接続するために毎週いくつかの途切れない時間を切り開くことを検討してください。親密であることはセックス以上のものであり、いちゃつく、からかい、前戯、そして遊び心のあるテキストも含まれる可能性があることを覚えておいてください。あなたの空想や寝室でお互いに試したい新しいことについて順番に話し合ってください。アイデアを箱に入れてゲームを作ってみてください。新しいことを試したいときは、箱からアイデアを選んでください。
5。あなたはあなたのパートナーとは異なる愛の言葉を持っています。 愛の言葉は、パートナーがお互いへの愛を表現するさまざまな方法を指し、肯定の言葉、奉仕の行為、贈り物の受け取り、質の高い時間、そして肉体的な接触を含みます。人々は一般的に、パートナーに最も愛されていると感じる方法を表す一次的、時には二次的な愛の言葉を持っています。あなたとあなたのパートナーが異なる愛を伝える言語を持っている場合、あなたが最も愛されていると感じるのに役立つ方法であなたのニーズが満たされていない場合、あなたは退屈したり、パートナーから切り離されたりするかもしれません。あなたの愛の言葉とあなたのパートナーのことを知ることは、あなたがあなたのパートナーを気にかけていることを示す斬新で創造的な方法を紹介するのに役立ちます。
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免責事項：この記事は情報提供のみを目的としています。この記事は、専門的または心理的なアドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。自分の状態や健康状態に関して質問がある場合は、常にメンタルヘルスの専門家またはその他の資格のある医療提供者にアドバイスを求めてください。
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