キャベツスープダイエット-それは何ですか、方法、使用法、利点、および副作用

ダイエットバスターとしてのキャベツスープ–持ってきてください！

忙しい生活と忙しいスケジュールで、今日のシナリオでは、私たちはすべての面で迅速なリターンを探しています、そして同じことが減量プログラムにも当てはまります。私たちの毎日の雑用が厳格なトレーニングやフィットネス体制に専念する時間がほとんどないという事実を考慮すると、短期間のダイエット計画の需要は着実に増加しています。

キャベツスープダイエットとは

キャベツスープダイエットは、短期間の体重減少を引き起こすように設計されたそのようなダイエットプランの1つです。
名前が示すように、キャベツのスープはこの食事の主成分であり、7日間をカバーします。
食事療法は、1週間以内に約10ポンド、つまり4.5kgの体重減少を引き起こすと約束しています。したがって、今後の特別な機会のためにすぐに体重を減らすことを探しているなら、キャベツスープダイエットがあなたの答えかもしれません。

ミラクルダイエットはどのように機能しますか？

食事療法は、低ナトリウム、低カロリー、高繊維を摂取するという原則に基づいており、より適度な長期の食事計画を試す前に、すぐに体調を整えることができます。
この食事療法は、体によるカロリーとエネルギーの摂取を制限することで機能し、その結果、バックアップエネルギー源、つまり脂肪を使用するように強制されます。
高グリセミック炭水化物として知られる果物や野菜の形の炭水化物がこの食事に含まれているため、血糖値が急上昇し、すぐに低下します。
キャベツスープダイエットは、カロリー摂取量を危険なほど制限します。 7日を超えて継続しないでください。

キャベツスープダイエットチャート：

何年も前から出回っているキャベツスープダイエットプランにはいくつかのバージョンがあります。キャベツスープダイエットは、7日間の間に何を食べるかに関する厳密なチャートです。キャベツのスープは、栄養要件を満たすために他の食品と補完される主要なアイテムです。

1日目：果物のみ

初日はバナナ以外の果物だけを食べ、キャベツのスープは好きなだけ食べましょう。
朝食にはリンゴ、昼食にはキャベツのスープとフルーツサラダ、夕食にはキャベツのスープとレモンサラダを用意できます。
空腹感を抑えるために、冷凍ベリー、ブドウ、スイカなどの果物を1日中おやつにしましょう。
飲み物には、ブラックコーヒー、無糖茶、クランベリージュース、水を用意できます。

2日目：野菜のみ

この日は、新鮮な生野菜やお好みの野菜をお召し上がりください。乾燥豆、エンドウ豆、スイートコーン、その他のでんぷん質の野菜を除いて、スープと一緒に好きなだけ野菜を食べることができます。
緑の葉野菜を用意することをお勧めします。
夕食には、ブロッコリー、トマト、キャベツなどと一緒にバターを添えた大きなベイクドポテトをお楽しみいただけます。この日は果物を食べないでください。