写真を見る きゅうりは好きですか？さて、これらの水っぽい野菜を楽しむよりもダイエットのためのより良いオプションは何である可能性があります。キュウリの食事療法は、ハリウッドの大物のいくつかが続く最も有名な食事療法の計画の1つです。フレンズスターのジェニファーアニストンも、彼女のスリムな体型を維持するためにダイエット計画に従います。今日は、キュウリの食事療法とそれが減量にどのように対応するかについて説明します。ご覧ください。
キュウリダイエットのメリット
キュウリは、95％の水分と5％の食物繊維を含んでいるため、体を完全に浄化します。体の水分を保ち、消化器系と塩分バランスを大切にします。きゅうりは体温を下げるのにも役立ち、肌をきれいにし、目にも良いです。
きゅうりでダイエット
きゅうりは最高のサラダ材料です。小さじ1杯のハーブ、塩、オリーブオイルを入れた2ポンドのきゅうりは、おいしいダイエットミールになります。
パセリ、ディル、オレガノなどのハーブには、ビタミン（AとC）とミネラル（鉄、マンガン、銅）が含まれているため、サラダの形でそれらを含めると、体に栄養が与えられます。
朝食の場合：
ジャム入り小麦パンのトースト
きゅうりのサラダ1杯
温かいお茶1杯（砂糖は避けてください）
昼食：
卵トースト（ライ麦パン付き）または鶏の胸肉（低脂肪）とパン
キュウリのサラダ
スナック： リンゴ/バナナ/バターフルーツのようなフルーツジュース
ディナー： サラダのみ
キュウリの食事を3日間続けることができ、予想される体重減少は約2kgになります。キュウリは、天然のスキンケア製品としても機能します。野菜のスライスを数枚使って顔をマッサージし、そのスライスを目に当てると、心が落ち着き、顔がきれいになります。
