走る準備はできていますが、シドニーのキラニーハイツオーバルの芝生にキャンプしている他のランナーが、D-Day上陸を計画しているように地図をじっと見ています。私は私たち全員が受け取った論文を見るために一時停止します。 1つは、道路がマークされているが名前が付けられていない地形図と、検索するターゲットを示す番号です。次に、番号が付けられた各ターゲットの物理的なマーカーを示す手がかりシートがあります。街灯柱から柵、遊び場のブランコまで、あらゆるものがあります。 「各コースは、最高のランナーでさえ、45分の制限で30のターゲットすべてに到達できないように設計されています」と、毎週水曜日の夜に別の郊外で開催されるシドニーオータムシリーズのコーディネーターであるロスバーは言います。今日のランは、CBDの景色を望む緑豊かな北部の郊外です。
15分後、私はルートを見つけました。私はロスに準備ができていると言います、そして彼は私を怒らせます：このフォーマットでは、設定された開始時間はありません。 45分以内に戻るか、遅れる1分ごとに10ポイントのペナルティを受ける必要があります。私は校庭に向かいます、そして私が最初のターゲットを円形建築で見つけたとき、それは大きな安堵です。スコアシートのターゲットで手紙を記録していると、チート（明らかに私ではない）が単に別の競合他社を追いかける可能性があることに気付きます。オンではありません。これは、競争が反対方向に走り、さまざまな場所に行くことができる唯一のタイプのレースです。
戸惑う地元の人々は、酔っ払ったハチのように近所の通りを行ったり来たりしながら、紙を握りしめているランナーを見つめます。私たちも、60代の男性から、10代の男性、小さな子供を持つ母親まで、雑多な乗組員です。私の最初の挑戦は、「記念碑」と呼ばれるターゲットが私が見つけるのに十分な記念碑的ではないときに起こります。私はそれを手放します：無駄にする時間はありません。通りの間にいくつかのショートカットがあり、期待していなかったターゲットを拾うことができましたが、この誘惑に惑わされてルートを失いました。
走りながら地図を読んでスコアシートに印を付けようとするのと同じくらい、私は激しく道に迷って体調を崩す前に、スタートストップアプローチを選びます。私は各ターゲットの後にベアリングを集め、次のターゲットを目指し、通常の45分のランニングペースよりも速くスプリントオフします。それは私のフィットネスには最適ですが、私の脳は私の肺よりもさらに緊張しています。あと15分で、あと何個のターゲットを試すことができるかを賭ける必要があります。
各ターゲットが10、20、または30ポイントの価値がある場合、1分あたり10ポイントのペナルティが心配になります。 20のターゲットで数分遅れて終了します。次に、他のランナーとルートを比較して、誰が何を見つけたかを確認します。私は自分が見つけたものを知っています-走りに行くためのより楽しい方法です。
最初に地図をよく読み、距離や丘などの地理的特徴に注意してください。 「多くの人は、始めたとき、時間の経過とともにうまくいきます」とロス・バーは言います。迂回が必要なスコアの低いマーカーをスキップすることを意味する場合でも、最初に大きなポイントを目指します。
常に思考の上限を設定する必要があるため、ナビゲーションランニングは、運動中にゾーンアウトしたり、1週間の労働を計画したりするのが好きな人には適していません。それが別のチームであろうと単一の対戦相手であろうと、やる気を維持するために「競争を見る」必要がある人もいます。ナビゲーションランニングでは、他の人がどれだけ上手くやっているかを確認することはできません。
退屈なランナー
精神的な挑戦、時間のプレッシャー、毎週の新鮮な風景、そして後方の音符を比較する機会は、ジョギングから騒ぎを取り除きます。
観光
オリエンテラーのようにあなたの街を知っている人は誰もいません！存在を知らなかった都市の低木地帯、緑地、史跡をご覧ください。
ナビゲーターになりたい
これは、ブッシュオリエンテーリングやアドベンチャースポーツへの素晴らしいリードインです。または、地図をよりよく読むことを学ぶのに役立ちます。
家族
子供たちと一緒に冒険しましょう。より平坦な郊外のコースで乳母車を押すこともできます。メルボルンのクラブには、歩行者向けのレースカテゴリがあります。
予算内でのスポーツ
必要なのはランニングシューズだけです。入場料はさまざまですが、通常は4ドルから10ドルの間です。
詳細情報：ランでのナビゲーションは、公園や通りのオリエンテーリング、狡猾なランニング、NavDashなど、多くの名前で知られていますが、いずれも短期間のオリエンテーリングです。すべての首都でさまざまな形式のレースシリーズを見つけることができます。にアクセス www.orienteering.asn.au をクリックして、お住まいの州のリンクにアクセスしてください。
