体の利点
「タンゴはローダンスです。膝は常に曲がっているので、足と体幹で素晴らしいトレーニングを受けています」と、シドニーのアーサーマレーダンススクールのマネージャーであるクリスデンプシーは言います。 「しかし、コントロール、バランス、体の認識を教える短いスタッカートの動きはタンゴに特有のものです。」
証明
カナダの研究者は2つの高齢者グループを研究しました。1つは毎週アルゼンチンタンゴのクラスを受講し、もう1つのグループは歩きました。タンゴグループは、バランス、姿勢、運動協調性の改善を示しただけでなく、マルチタスクで大幅に優れたパフォーマンスを示しました。そして、心地よい要素は本物のようです。最近のオーストラリア国立大学の研究では、気分障害に対するタンゴの効果が明らかになりました。研究が終了した後、数ヶ月続いたうつ病と不眠症の感情の減少が見つかりました。
