Berbentuk Seperti Beyonce Dengan Hula Hooping

Lihat Sumber Gambar Foto Hula Hoop, adalah mainan ring yang digantungkan di pinggang, leher atau anggota badan dan dipelintir. Itu digunakan untuk memutar-mutar, berguling, atau bermain oleh orang-orang dari segala usia. Umumnya lingkaran ini terbuat dari tanaman anggur, willow atau rumput varietas kaku. Namun, hari ini mereka sebagian besar dibuat dengan plastik.

Meskipun pertama kali dibuat untuk anak-anak, sekarang dibuat untuk orang dewasa juga, sehingga orang dewasa dapat menggunakan olahraga hoop sebagai cara yang menyenangkan untuk tetap sehat. Setelah Anda menguasai seni hula hooping, Anda sepertinya sudah cukup menguasainya.

Manfaat permainan hula hooping:

1.Hula hooping adalah cara sempurna untuk memperkuat sekitar 30 otot tubuh, dan mengencangkan perut, paha, dan bokong.

2. Hooping meningkatkan keseimbangan tubuh Anda, membantu dalam koordinasi yang lebih baik dan meningkatkan fleksibilitas tubuh Anda.

3. Bentuk olahraga ini bisa membakar hingga 400-600 kalori hanya dalam waktu satu jam. Hula hooping adalah cara yang tepat untuk beradaptasi jika Anda mencari penurunan berat badan

4. Saat bermain hooping, Anda cenderung menikmati, gerakannya membuat Anda tersenyum. Dengan demikian, meningkatkan kesehatan mental Anda juga. Harga diri dan libido juga meningkat saat Anda berlatih hula hooping.

5. Hooping bekerja seperti akupresur, dengan memberikan tekanan yang tepat pada area depan dan belakang pinggang Anda.

6.Orang yang menderita osteoporosis akan menganggap hooping sebagai cara yang ideal untuk menghilangkan rasa sakit. Hooping memungkinkan Anda untuk fokus dan bersantai sendiri.

7.Hooping adalah cara untuk meningkatkan tingkat energi dalam tubuh dan juga meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membuat Anda tetap waspada setiap saat .

Selebriti seperti bintang pop Beyonce dan Ibu Negara Michelle Obama, menggunakan peralatan sederhana ini untuk tetap bugar. Jadi, mengapa tidak membeli hula hoop Anda hari ini dan melakukan latihan aerobik yang unik dan mudah ini agar tetap bugar?