Tahukah Anda bahwa penurunan berat badan sangat bergantung pada makanan apa yang Anda makan! Ada banyak orang yang percaya bahwa penurunan berat badan hanya dapat dicapai dengan berolahraga di gym. Tidak, jika Anda pernah menjadi salah satu dari orang-orang ini, inilah saatnya untuk mengubah pola pikir Anda.
Hal terpenting dalam menurunkan berat badan adalah makanan yang Anda makan. Ya, mengonsumsi makanan yang mengandung nol persen minyak sangat berharga karena membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat dari yang Anda kira. Beberapa hidangan India yang mengandung lebih sedikit minyak dapat disiapkan oleh Anda jika Anda benar-benar serius ingin menurunkan berat badan dan tetap bugar.
Hal lain tentang hidangan India yang terkenal ini adalah apa yang Anda konsumsi bersamanya. Alih-alih memilih makanan nasi, lebih baik Anda memilih rotis yang juga tidak mengandung minyak. Jadi, apa yang Anda tunggu? Inilah kunci untuk menurunkan berat badan, dengan bantuan makanan tanpa minyak ini.
Ini adalah salah satu hidangan bebas minyak terbaik yang bisa Anda siapkan untuk menurunkan berat badan. Konsumsilah kentang panggang sebagai gantinya saat menyiapkan hidangan ini.
Jika Anda sedang pilek atau demam, konsumsilah sup sehat ini yang tidak mengandung minyak tetapi kaya akan vitamin dan zat besi.
Sayuran rebus adalah bahan inti dari hidangan India ini. Selama Anda memiliki air dan daftar rempah-rempah Anda, Anda tidak perlu minyak untuk ditambahkan ke wajan saat menyiapkan makanan lezat ini untuk menurunkan berat badan.
Camilan ini dapat dikonsumsi kapan saja sepanjang hari. Alih-alih menggunakan minyak untuk menggoreng paratha, gunakan ghee yang jauh lebih sehat.
Brinjal harus menjadi salah satu sayuran utama Anda di piring untuk menurunkan berat badan. Ini mengandung banyak zat besi dan energi yang dibutuhkan untuk membantu Anda membakar sepanjang hari. Selain itu, untuk menyiapkan hidangan India ini, Anda tidak memerlukan minyak karena sudah matang sempurna.
Rendah kalori dan tinggi kalsium, ini adalah hidangan wajib tanpa minyak untuk pengamat berat badan. Itu dipanggang atau dikukus sesuai keinginan Anda.
Sebelum Anda mulai memanaskan hidangan zero oil yang lezat ini dalam microwave, rendam sayuran dan simpan setidaknya selama setengah jam.
Sekali lagi, ini adalah salah satu hidangan nol minyak India terbaik dan paling sehat yang dapat Anda siapkan untuk menurunkan berat badan. Panggang kembang kol dengan baik sebelum Anda menambahkan bumbu ke dalam masakan.
Siapkan suguhan lezat ini dalam wajan anti lengket tanpa minyak. Masak bahan dalam air panas dan tambahkan bumbunya nanti saat chole sudah empuk.
Perlakukan lain jika Anda sedang diet penurunan berat badan. Chawli mengandung lebih sedikit kalori dan Anda membutuhkan banyak tomat daripada minyak untuk memasaknya.
