Sebagai bagian dari English Longitudinal Study of Aging (ELSA) yang sedang berlangsung, tim peneliti Inggris dan Eropa menilai kehidupan seks dan kebahagiaan dari hampir 7.000 peserta yang berpasangan — 3.834 wanita, 3.045 pria, rata-rata berusia 65 tahun. Dibandingkan dengan mereka yang abstain dari pasangan. seks, peserta yang bercinta dua kali sebulan atau lebih melaporkan kebahagiaan yang jauh lebih besar (p <0,001 untuk pria, 0,003 untuk wanita).
Untuk wanita ELSA, gerakan yang memberikan kepuasan terbesar meliputi:berciuman, berpelukan, berpelukan, pijat seluruh tubuh bersama, dan seks oral—tetapi tidak hubungan. Para pria mengungkapkan sedikit lebih banyak nostalgia untuk hubungan seksual, tetapi sebaliknya setuju dengan preferensi erotis wanita.
Para wanita dalam studi ELSA, usia 50 hingga 89 tahun, tidak menganggap hubungan seksual sebagai kontributor utama kebahagiaan atau kepuasan seksual. Itu bukan temuan baru. Banyak penelitian setuju bahwa, dengan asumsi hubungan yang cukup bahagia, wanita dari segala usia menikmati hubungan seksual, terutama menahan pria di dalamnya. Tetapi hanya sebagian kecil yang secara konsisten orgasme dari hubungan vagina—tergantung penelitian, hanya 5 hingga 20 persen. Organ kesenangan utama wanita bukanlah vagina, tetapi klitoris, yang berada di luar vagina, satu atau dua inci di atasnya di bawah persimpangan atas bibir vagina.
Sementara itu, sekitar 95 persen pria mengalami orgasme selama hubungan seksual, yang menjelaskan mengapa pria ELSA lebih menyukai hal itu. Tetapi pada usia 60, sekitar 90 persen pria mengalami kesulitan ereksi, dan bahkan dengan obat-obatan, mungkin tidak lagi dapat memutar seprai seperti dulu.
Studi ELSA menguatkan dua temuan dari banyak penelitian sebelumnya. Bercinta tetap penting bagi kebanyakan orang di usia lanjut. Tapi hubungan seks vagina biasanya keluar dari repertoar erotis mereka.
Hal ini terjadi karena dua alasan—peningkatan kesulitan ereksi pria, dan pada wanita pascamenopause, kekeringan vagina dan atrofi (penipisan jaringan) yang sering membuat hubungan seksual tidak nyaman atau tidak mungkin, bahkan dengan pelumas. Kebanyakan orang dewasa yang tetap melakukan hubungan seksual setelah usia 60 tahun memutuskan bahwa hubungan seksual tidak lagi berguna.
Untungnya, ketika pasangan yang lebih tua—atau kekasih dari segala usia—meninggalkan hubungan seksual, mereka masih dapat menikmati seks yang luar biasa dengan berfokus pada ciuman, pelukan, pelukan, pijatan seluruh tubuh bersama, dan jenis permainan lainnya.
Banyak orang dewasa yang lebih tua, terutama pria, mengalami kesulitan transisi dari seks yang diatur seputar hubungan seksual ke seks tanpa itu. Tetapi pelatih seks dan terapis hampir secara universal merekomendasikan perubahan ini kepada pasangan yang lebih tua. Dan seperti yang ditunjukkan oleh penelitian ELSA, dengan atau tanpa hubungan seksual—kebanyakan tanpa—hampir semua orang dewasa yang lebih tua dalam penelitian tersebut mengatakan bahwa bercinta secara teratur berkontribusi pada kebahagiaan mereka.
Selain seks dengan pasangan, baik pria maupun wanita yang lebih tua juga melakukan seks sendiri, paling sering. Mereka tidak merasa buruk tentang hal itu, tetapi kesenangan diri sendiri tidak berkontribusi signifikan terhadap kebahagiaan mereka secara keseluruhan.
Kenapa tidak? Dua alasan:
Tidak mengherankan bahwa orang dewasa yang lebih tua dalam studi ELSA menilai seks sendiri jauh lebih tidak memuaskan daripada permainan pasangan. Tapi itu menyedihkan. Saat ini, lebih banyak orang Amerika yang masih lajang. Mereka mungkin menikmati hubungan seks pasangan, tetapi menjadi lajang biasanya berarti lebih sedikit pasangan yang berteriak dan lebih banyak bermain solo.
Selain itu, sekitar 20 persen orang Amerika—terutama orang dewasa yang lebih tua—mengalami sakit, nyeri, dan cacat yang membuat hubungan seks dengan pasangan menjadi sulit dan terkadang tidak mungkin. Bagi mereka, self-sexing sendirian atau ditemani satu sama lain bukanlah "terbaik kedua." Ini adalah cara terbaik mereka untuk tetap seksual dalam situasi yang berubah—dan sering kali menantang.
Saran saya untuk orang dewasa yang lebih tua:Cari tahu repertoar seksual yang dapat Anda nikmati dengan nyaman, sendiri atau berpasangan, dan nikmati secara teratur.
Saran saya untuk kekasih yang lebih muda:Jika Anda menikmati hubungan intim, kata Janis Joplin, dapatkan selagi bisa. Untuk memperpanjang usia hubungan Anda, lakukan gaya hidup sehat:
Juga, pahami bahwa pada usia 60 atau lebih, hubungan seksual mungkin akan menjadi masalah, dan Anda cenderung memutuskan untuk melepaskannya. Itu bukan masalah besar. Seperti yang ditunjukkan oleh studi ELSA, di antara orang dewasa di akhir kehidupan, bahkan tanpa hubungan seksual, seks tetap menyenangkan, memelihara, dan memuaskan—dan merupakan kontributor penting bagi kebahagiaan dan kesejahteraan.
Komentar? Kunjungi halaman Facebook postingan ini.
