10 Manfaat Cabai Rawit Untuk Kesehatan yang Menakjubkan
Pedas dan panas, cabai rawit dikenal sebagai pangeran rempah-rempah dan dapat ditambahkan ke banyak hidangan untuk menambahkan sedikit rasa pedas dan ekstra. Cabai rawit juga merupakan salah satu cabai yang sangat pedas, siapa saja yang pernah memakannya pasti tahu. Itu dinilai pada skala pengukuran panas Scoville dari 40.000 unit, yang lebih panas dari cabai jalapeo, dan juga lada yang digunakan dalam semprotan merica pertahanan diri. Tahukah Anda, bahwa cabai rawit juga memiliki banyak manfaat terapeutik dan kesehatan serta mengandung banyak vitamin dan mineral juga? Berikut adalah sepuluh dari banyak manfaat kesehatan yang luar biasa dari cabai rawit.
1. Membantu pencernaan
Anda biasanya akan memikirkan makanan pedas yang menyebabkan gangguan pencernaan, daripada menghilangkannya, tetapi cabai rawit terkenal karena kemampuannya untuk membantu sistem pencernaan. Makan cabai rawit membantu meningkatkan produksi cairan lambung dan enzim di usus yang membantu tubuh untuk bermetabolisme lebih cepat. Ini juga berguna untuk menghilangkan gas.
2. Cabai rawit dapat membantu mencegah kanker
Zat yang menimbulkan rasa panas pada cabai rawit disebut capsaicin, yang dipercaya dapat memperlambat pertumbuhan beberapa jenis tumor kanker. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Loma Linda University di California, para peneliti menemukan kemungkinan hubungan antara makan cabai rawit dan memperlambat pertumbuhan tumor pada pasien kanker paru-paru.
3. Membantu detoksifikasi tubuh
Salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari cabai rawit adalah meningkatkan kecepatan tubuh membuang racun berbahaya, dan meningkatkan kecepatan pencernaan dan sistem limfatik. Cabai rawit juga meningkatkan metabolisme dan menyebabkan keringat, yang semuanya meningkatkan kecepatan pembuangan racun dari tubuh.
4. Meningkatkan sirkulasi
Selanjutnya salah satu manfaat besar cabai rawit bagi kesehatan adalah dapat membantu meningkatkan sirkulasi. Panas dalam tubuh yang ditimbulkan capsaicin dalam cabai rawit menyebabkan peningkatan aliran darah ke seluruh tubuh Hal ini meningkatkan suplai oksigen ke organ vital dan otak, serta meningkatkan suplai nutrisi.
5. Cabai rawit dapat membantu mencegah penyakit jantung
Ada bukti bahwa mengonsumsi cabai rawit secara oral dapat membantu mencegah serangan jantung. Dan salah satu manfaat cabai rawit untuk kesehatan yang luar biasa adalah dapat membantu menghentikan pembentukan gumpalan darah, dengan melarutkan fibrin dalam darah, dan cabai rawit juga telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
6. Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan
Menambahkan cabai rawit ke makanan Anda juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Purdue menemukan bahwa efek termogenesis, yaitu pemanasan tubuh, keduanya meningkatkan tingkat pembakaran kalori para peserta penelitian dan menekan nafsu makan mereka. Mereka juga menemukan bahwa efek panas dari cabai rawit juga membuat partisipan terus membakar kalori ekstra hingga empat jam setelah makan.
7. Menghilangkan kemacetan
Salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari cabai rawit adalah dapat juga digunakan untuk mengobati gejala pilek dan flu. Dicampur untuk minuman panas, cabai rawit merangsang keringat, yang akan membantu menurunkan demam, bertindak sebagai dekongestan, sehingga akan membantu meringankan lendir dan radang selaput lendir hidung, dan juga akan meredakan sakit tenggorokan.
8. Meredakan rasa sakit
Capsaicin dalam cabai rawit dapat bertindak sebagai pereda nyeri dan telah terbukti membantu mengurangi rasa sakit pada penderita migrain dan sakit kronis serupa. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal, para peneliti mengklaim bahwa aplikasi topikal capsaicin efektif mengurangi rasa sakit dan bisa sangat efektif bila digunakan bersama dengan obat penghilang rasa sakit lainnya.
9. Dapat meningkatkan pertumbuhan rambut
Dioleskan ke kulit kepala, dicampur dengan bahan lain dalam bentuk masker, cabai rawit dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Dikatakan bahwa iritasi ringan yang disebabkan lada, meningkatkan aliran darah ke folikel dan meningkatkan nutrisi yang mencapai rambut, yang pada gilirannya membuat rambut tumbuh lebih cepat. Namun, kami menyarankan Anda untuk berhati-hati dan melakukan penelitian sendiri tentang hal ini.
10. Dapat mengobati psoriasis
Juga telah terbukti bahwa capsaicin dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk kondisi kulit, psoriasis. Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of American Academy of Dermatology menunjukkan hal itu. Ketika dioleskan, capsaicin secara signifikan mengurangi gejala gangguan kulit.
Apakah Anda tahu manfaat kesehatan lainnya dari cabai rawit?
Tetap sehat!
