Sorgum merupakan tanaman biji-bijian yang banyak ditanam di dunia setelah gandum, beras, jagung dan barley. Ada banyak manfaat kesehatan dari sorgum yang menjadikannya salah satu bahan terbaik untuk dimasukkan ke dalam diet Anda.
Banyak dari kita yang belum mengetahui berbagai manfaat kesehatan dari tanaman ajaib ini. Ia memiliki kemampuan untuk mencegah jenis kanker tertentu, membantu mengendalikan diabetes, meningkatkan pencernaan, membangun tulang yang kuat, meningkatkan pertumbuhan sel darah merah dan memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya juga.
Cara Bernafas yang Benar Dapat Meningkatkan Kehidupan Anda
Tahukah Anda sorgum adalah tanaman sereal penting kelima di dunia? Hal ini karena berbagai manfaat kesehatan yang dimiliki tanaman tersebut. Jadi mari kita tahu lebih banyak tentang manfaat kesehatan yang unik dari sorgum. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang tanaman sereal ini.
Sorgum kaya akan kandungan protein. Ini memiliki nutrisi lain seperti fosfor, magnesium, tembaga, kalsium, seng dan kalium. Semua nutrisi ini hadir dalam jumlah yang baik yang menjadikan makanan ini pilihan yang sehat untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan.
Sorgum diisi dengan fitokimia bermanfaat yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh. Studi mengungkapkan bahwa lapisan dedak sorgum memiliki jumlah antioksidan yang jauh lebih tinggi daripada buah-buahan seperti blueberry, stroberi dan plum. Antioksidan ini membantu memperlambat penuaan, mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, diabetes tipe II dan beberapa penyakit saraf. Ini adalah manfaat kesehatan lain dari tanaman sorgum.
Sorgum adalah salah satu pilihan terbaik untuk serat makanan. Serat pencernaan ini sangat penting untuk fungsi pencernaan kita secara keseluruhan dan membuat saluran pencernaan Anda tetap aktif menjaga sembelit. Ini adalah manfaat lain dari tanaman ajaib ini.
Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi sorgum dalam jumlah yang baik memiliki risiko lebih rendah terkena kanker kerongkongan. Fitokimia yang terkandung dalam sorgum memiliki sifat penghambat kanker, terutama pada kanker gastrointestinal dan kulit.
Penyakit celiac adalah alergi parah yang disebabkan karena gluten yang umumnya ditemukan dalam produk berbasis gandum. Ini menyebabkan peradangan yang menyakitkan, mual, dan kerusakan gastrointestinal. Oleh karena itu menjadikan sorgum sebagai tanaman alternatif bagi penderita penyakit ini.
Salah satu manfaat kesehatan dari sorgum adalah bahwa sorgum adalah tanaman yang tidak dimodifikasi secara genetik.
Tidak ada modifikasi yang diperlukan untuk menghasilkan tanaman ini karena secara alami kaya akan nutrisi yang berbeda. Sehingga menjadikannya pilihan makanan yang sehat.
Senyawa vitamin B6 yang dikenal sebagai Niacin ditemukan dalam tanaman ini. Senyawa ini membantu dalam mengubah makanan menjadi energi dan bahan bakar yang dapat digunakan untuk tubuh. Ini membantu memecah dan memetabolisme nutrisi menjadi energi yang menjaga tingkat energi Anda tetap tinggi setiap saat.
Itulah beberapa manfaat sorgum bagi kesehatan. Jika Anda mengetahui manfaat kesehatan apa pun yang kami lewatkan dalam daftar kami, bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
