20 Manfaat luar biasa kemangi untuk kesehatan dan kecantikan
Kemangi mungkin paling dikenal sebagai ramuan yang digunakan dalam masakan Italia, tetapi juga telah digunakan sebagai obat herbal selama berabad-abad. Kemangi adalah ramuan berdaun yang berasal dari keluarga mint dan tersedia dalam berbagai bentuk yang berbeda. Setiap jenis bisa terasa sangat berbeda, dan mereka termasuk kemangi lemon, kemangi kayu manis dan kemangi cengkeh. Apa yang membuat kemangi sedikit istimewa di dunia herbal, adalah sifat antioksidan, anti-inflamasi dan antibakterinya yang, bersama dengan nilai gizinya yang tinggi, telah menjadikan kemangi sebagai ramuan populer baik untuk masakan maupun untuk penggunaan obat. Kemangi juga merupakan tanaman herbal yang dapat Anda tanam dengan mudah di kebun Anda sendiri, sehingga Anda dapat memiliki persediaan kemangi yang berlimpah untuk ditambahkan ke masakan. Berikut adalah dua puluh manfaat luar biasa dari kemangi untuk kecantikan dan kesehatan.
1. Gunakan sebagai pasta gigi
Di beberapa negara, daun kemangi kering digunakan sebagai pasta gigi. Daun kemangi yang dikeringkan dengan sinar matahari digiling dan dicampur dengan minyak mustard dan sifat anti-bakteri dari daun kemangi secara efektif membantu melawan penyakit gusi dan penumpukan plak pada gigi.
2. Meredakan sakit kepala
Salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari kemangi adalah bahwa daun kemangi juga digunakan untuk meredakan sakit kepala. Jika Anda sakit kepala, coba campurkan satu sendok teh daun kemangi kering ke dalam semangkuk air panas dan tahan wajah Anda di atas uap, dengan kepala tertutup handuk, selama sekitar sepuluh menit.
3. Mengobati sengatan dan gigitan
Jika Anda tersengat atau digigit, saat Anda berada di luar taman, ambillah daun kemangi untuk meredakan rasa sakit dan iritasi. Hancurkan daun kemangi segar dan gosokkan pada gigitan atau sengatan, dan ini akan dengan cepat mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit.
4. Mengobati demam
Berikutnya salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari kemangi adalah dikatakan sangat efektif untuk menurunkan suhu tinggi dan kemangi digunakan di beberapa bagian dunia sebagai pengobatan untuk malaria. Untuk mengobati demam, seduh daun kemangi muda dalam air mendidih untuk dijadikan teh dan diminum setiap dua hingga tiga jam sampai demam reda.
5. Bagus untuk mata
Daun kemangi sangat tinggi vitamin A, jadi menambahkannya ke dalam makanan Anda dapat membantu menjaga mata Anda tetap sehat dan menangkal degenerasi makula. Daun kemangi juga dapat dioleskan ke mata dan dikatakan dapat membantu mengurangi kemerahan dan bengkak. Daunnya juga digunakan untuk mengobati infeksi mata, seperti konjungtivitis.
6. Menyembuhkan bau mulut
Salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari kemangi adalah, berkat sifat antibakteri, kemangi adalah obat yang efektif untuk bau mulut. Jika Anda menyadari bahwa napas Anda tidak sesegar yang Anda inginkan, kunyah beberapa daun kemangi dan itu akan segera membuat mulut Anda bersih dan segar kembali.
7. Dapat digunakan sebagai bantuan untuk berhenti merokok
Orang yang mencoba berhenti merokok mengatakan bahwa mengunyah daun kemangi membantu mengurangi keinginan akan nikotin. Daun kemangi jauh lebih murah daripada patch nikotin, atau permen karet, dan antioksidan tingkat tinggi yang dikandungnya juga akan membantu memperbaiki beberapa kerusakan yang disebabkan oleh merokok.
8. Menenangkan perut
Salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari kemangi adalah memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan. Jika Anda mengalami gangguan pencernaan setelah makan besar, cobalah minum segelas air dengan setengah sendok teh kemangi kering ditambahkan ke dalamnya (atau buat smoothie yang mengandung kemangi segar), dan ini akan dengan cepat menenangkan gangguan pencernaan dan membuat Anda merasa kurang kembung.
9. Meredakan batuk
Kemangi juga dapat digunakan untuk meredakan batuk berdahak dan sering digunakan sebagai bahan campuran obat batuk. Untuk membuat campuran obat batuk buatan sendiri, rebus sepuluh daun kemangi dan tiga cengkeh, dan biarkan campuran tersebut menjadi dingin. Kemangi memiliki efek yang sama dengan dekongestan dan akan melonggarkan dahak di dada.
10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat kemangi untuk kesehatan sangat banyak dan ini salah satunya:makan kemangi segar juga telah terbukti membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih efisien. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang terkandung dalam daun kemangi segar dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi sebanyak dua puluh persen.
11. Mencegah komedo
Daun kemangi juga digunakan oleh sebagian orang untuk mencegah terbentuknya komedo di kulit. Jika Anda membasahi daun kemangi dan meletakkannya di kulit selama sekitar lima menit, lalu Anda mencuci kulit setelahnya, Anda akan mendapatkan tindakan pembersihan yang jauh lebih dalam yang akan membantu mencegah dan menghilangkan komedo dari kulit.
12. Mencegah kerontokan rambut
Manfaat kesehatan dari kemangi berjalan seiring dengan manfaat kecantikannya. Jika Anda menambahkan beberapa pasta daun kemangi ke dalam perawatan minyak panas Anda, ini akan membantu meningkatkan sirkulasi di kulit kepala dan melawan infeksi jamur. Ini akan mengurangi rasa gatal di kulit kepala dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.
13. Mengurangi stres
Salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari kemangi adalah dianggap oleh banyak orang sebagai cara alami yang bagus untuk mengurangi gejala stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengunyah daun kemangi ternyata secara signifikan mengurangi stres dan membuat seseorang merasa jauh lebih tenang dan lebih rileks.
14. Mengobati jerawat
Anda juga bisa menggunakan daun kemangi untuk mengobati jerawat. Oleskan daun kemangi yang dihancurkan ke area kulit yang terkena dan ramuan anti bakteri akan membunuh kuman penyebab jerawat dan membantu membersihkan pori-pori, tanpa mengeringkan kulit.
15. Memecah batu ginjal
Bahan kimia dalam jus daun kemangi akan memecah batu ginjal dan meningkatkan fungsi ginjal yang sehat. Untuk mengobati batu ginjal, minum jus kemangi segar, dicampur dengan madu, setiap hari. Dalam beberapa bulan, batu ginjal akan hilang.
16. Baik untuk jantung
Berikutnya salah satu manfaat kesehatan luar biasa dari kemangi adalah diyakini baik untuk jantung dalam beberapa cara. Dikatakan bahwa mengkonsumsi kemangi membantu untuk mengontrol tekanan darah, dan antioksidan yang ditemukan dalam kemangi yang disebut eugenol, memecah kolesterol dalam darah dan membantu melawan radikal bebas.
17. Sifat anti-penuaan
Anti-penuaan adalah salah satu manfaat kesehatan dari kemangi. Jika Anda menambahkan kemangi ke paket wajah buatan sendiri, maka Anda akan mendapatkan manfaat dari beberapa khasiat peremajaan dan anti-penuaan kemangi. Kemangi mengandung antioksidan yang akan melawan kerutan yang disebabkan oleh radikal bebas dan juga dikatakan dapat mengencangkan dan mengencangkan kulit sehingga tampak lebih muda dan segar.
18. Menyembuhkan ketombe
Untuk menggunakan kemangi sebagai pengobatan anti ketombe, campurkan beberapa tetes minyak kemangi dengan sedikit minyak kelapa dan pijat campuran tersebut ke rambut dan kulit kepala. Jika Anda membiarkannya semalaman, ketika Anda mencucinya di pagi hari Anda akan menemukan bahwa kulit kepala Anda tidak terlalu gatal dan, setelah beberapa kali aplikasi, ketombe akan hilang.
19. Meredakan sakit tenggorokan
Salah satu manfaat kesehatan yang luar biasa dari kemangi adalah dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Minum teh yang dibuat dengan merebus daun kemangi dalam air akan membantu Anda rileks dan meredakan sakit tenggorokan. Sifat antibakteri teh juga akan membantu melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.
20. Meredakan mual
Campuran jus daun kemangi, jahe, dan madu akan memberikan bantuan cepat dari rasa mual, dan dikatakan sebagai pengobatan yang bagus untuk anak-anak yang menderita mabuk perjalanan.
Apakah Anda tahu manfaat kesehatan lainnya dari kemangi?
Tetap sehat!
