KIAT! Untuk mengikuti praktik perawatan mata terbaik, pastikan hanya menemui profesional berkualifikasi tinggi untuk pemeriksaan dan resep. Jika Anda tidak yakin siapa yang harus Anda lihat, dapatkan rekomendasi dari anggota keluarga dan teman.
Perawatan mata adalah bagian penting dari perawatan kesehatan Anda secara keseluruhan. Sayangnya, kebanyakan orang tidak berpendidikan dalam hal apa yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata mereka. Namun, artikel ini akan memberi Anda semua jenis informasi hebat tentang perawatan mata.
KIAT! Selalu gunakan kacamata hitam untuk menjaga mata Anda terlindung dari ancaman sinar matahari yang selalu ada. Beli pasangan yang bagus dengan perlindungan kuat dari sinar UV, dan simpan bersama Anda.
Pastikan bahwa ahli perawatan mata yang Anda kunjungi berkualifikasi tinggi untuk memeriksa dan meresepkan apa pun yang mungkin Anda perlukan untuk mata Anda. Untuk menemukan dokter yang baik secara lokal, tanyakan sekitar dan/atau lakukan pencarian online. Saat Anda menemukan dokter mata yang baik, Anda pasti akan mendapatkan perawatan mata yang tepat.
KIAT! Kacamata hitam tidak semuanya sama kualitasnya, dan banyak yang bahkan tidak menawarkan pelindung mata. Anda ingin memastikan bahwa Anda dapat memblokir sinar UV sepenuhnya.
Mengetahui riwayat keluarga Anda dalam hal penyakit mata benar-benar dapat bermanfaat bagi Anda. Bila kondisi ini bisa diwaspadai karena faktor keturunan, ada baiknya dokter mata Anda. Mengetahui tentang penyakit pada tahap awal selalu bermanfaat.
Kacamata hitam yang berbeda melindungi mata Anda secara berbeda. Pasangan Anda membutuhkan 100% sifat pemblokiran sinar UVA dan UVB. Anda bahkan dapat menemukan pilihan modis, tetapi tidak semuanya dibuat dengan baik.
KIAT! Anda harus melindungi mata Anda dengan menggunakan kacamata hitam. Ini dapat mencegah sinar UV merusak mata Anda.
Makanan yang Anda makan dapat sangat mempengaruhi mata Anda. Makan makanan yang mengandung seng, Vitamin E dan C dan asam lemak omega-3 dapat mencegah beberapa kondisi mata termasuk degenerasi makula dan katarak. Salmon, tuna, kacang-kacangan, buncis, sayuran berdaun hijau, dan jeruk hanyalah beberapa makanan yang memiliki nutrisi bermanfaat ini.
KIAT! Hanya karena Anda banyak berkedip tidak secara otomatis berarti Anda memiliki masalah mata. Jika Anda tidak mengalami mata kering, pertimbangkan bahwa itu mungkin gangguan saraf akibat stres.
Anda perlu tahu apakah Anda memiliki riwayat keluarga dengan masalah mata. Banyak kondisi mata yang turun temurun, jadi beri tahu dokter Anda agar Anda dapat menentukan risikonya. Bicaralah dengan orang yang lebih tua tentang riwayat keluarga Anda.
KIAT! Pastikan Anda mengetahui bagaimana unit AC memengaruhi mata Anda. Mata kering sering disebabkan oleh sistem HVAC.
Sekarang setelah Anda membaca artikel ini, Anda memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata Anda. Karena mata Anda sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, merawatnya dengan baik adalah prioritas utama. Gunakan tips di atas dan jangan pernah takut lagi dengan kesehatan mata yang buruk.
