KIAT! Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa kacamata hitam hanya boleh dipakai selama musim panas, musim dingin juga sangat penting untuk mengenakannya. Percaya atau tidak, salju dapat memantulkan sedikit cahaya.
Anda harus yakin bisa melihat karena hidup adalah tempat yang indah. Banyak kali orang hanya akan menerima penglihatan mereka begitu saja sampai terlambat. Anda dapat mencegah hal ini terjadi jika Anda membaca artikel berikut dengan banyak tips bagus tentang perawatan mata yang tepat.
KIAT! Tentukan apakah Anda memiliki riwayat keluarga dengan masalah mata, karena diagnosis dini akan menguntungkan Anda. Dokter mata dapat menguji penyakit keturunan, seperti glaukoma dan katarak.
Pastikan bahwa ahli perawatan mata yang Anda kunjungi berkualifikasi tinggi untuk memeriksa dan meresepkan apa pun yang mungkin Anda perlukan untuk mata Anda. Untuk menemukan dokter teratas, lihat teman dan keluarga Anda untuk mendapatkan saran, serta temukan umpan balik dari pasien secara online. Ini akan memastikan Anda mendapatkan perhatian yang besar.
KIAT! Jika Anda masih menjadi perokok, berhentilah sekarang. Meskipun kebanyakan orang tahu itu merusak paru-paru dan jantung, kebanyakan tidak tahu bahwa mata mereka juga akan menderita.
Cari tahu apakah ada riwayat gangguan mata di keluarga Anda sehingga bisa didiagnosis lebih dini. Setiap kondisi keturunan dapat diantisipasi untuk diidentifikasi lebih mudah oleh dokter mata Anda. Dengan menangkap masalah mata lebih cepat, Anda dapat menyelamatkan penglihatan Anda.
KIAT! Anda harus selalu waspada terhadap setiap kondisi mata yang ada di dalam silsilah keluarga Anda. Banyak kondisi mata yang diturunkan, jadi beri tahu dokter agar Anda dapat menentukan risikonya.
Anda mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi apa yang Anda makan dapat mencegah masalah tertentu pada mata Anda. Makan makanan yang mengandung seng, Vitamin E dan C dan asam lemak omega-3 dapat mencegah beberapa kondisi mata termasuk degenerasi makula dan katarak. Makan setidaknya satu porsi sehari dari pilihan di antara sayuran berdaun gelap, jeruk, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan makanan laut seperti tuna atau salmon.
KIAT! Asam lemak omega-3 akan membantu Anda dengan perawatan mata. Anda harus memasukkan ke dalam makanan diet harian Anda yang memiliki nutrisi ini.
Pastikan Anda mengetahui ada atau tidaknya penyakit mata dalam keluarga Anda. Mengetahui bahwa Anda memiliki risiko keturunan untuk masalah mata dapat membantu Anda mencegahnya atau meminimalkan risikonya. Tanyakan kepada anggota keluarga yang lebih tua agar Anda tahu.
KIAT! Pastikan untuk melakukan pemeriksaan mata secara teratur. Meskipun Anda memerlukan pemeriksaan jika mengalami masalah mata, beberapa masalah mungkin tidak menunjukkan gejala atau menunjukkan gejala ringan.
Kenakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan. Bahkan pada hari berawan Anda harus melindungi mata Anda dari sinar UV yang berbahaya. Cari kacamata yang menawarkan perlindungan UV. Mungkin perlu membayar lebih untuk memastikan mata Anda terlindungi.
KIAT! Gunakan kacamata hitam. Anda dapat menghindari sinar UV dengan kacamata hitam yang dibuat dengan baik.
Beberapa orang menganggap remeh penglihatan yang bagus, tetapi sekarang Anda tahu lebih baik daripada melakukan itu. Pikirkan tentang dunia dan orang-orang terkasih di sekitar Anda dan apa yang akan terjadi jika Anda tidak dapat melihatnya. Itu akan memotivasi Anda untuk menggunakan tips yang telah Anda baca di sini.
