KIAT! Hubungi dokter mata untuk menjadwalkan janji temu. Untuk menemukan dokter yang baik di dekat Anda, tanyakan kepada keluarga dan teman Anda atau periksa umpan balik pasien dan ulasan online.
Menjaga kesehatan mata yang baik sangat penting bagi semua orang. Tanpa visi yang baik, Anda kehilangan banyak hal. Untuk tips perawatan mata yang baik, coba baca artikel di bawah ini. Lanjutkan untuk mendapatkan tips perawatan mata bermanfaat yang mudah diikuti.
KIAT! Kenakan kacamata hitam untuk melindungi diri Anda. Dapatkan sepasang sepatu berkualitas yang memiliki perlindungan UV kuat dan kenakan setiap kali Anda pergi keluar.
Anda mungkin tidak menyadari bahwa memakai kacamata hitam di musim dingin sama pentingnya dengan di musim panas. Di musim dingin, sinar matahari memantul dari salju membuatnya sangat cerah. Terlepas dari suhu, sinar akan tetap ada.
KIAT! Meskipun Anda mungkin memahami betapa pentingnya memakai kacamata hitam selama musim panas, Anda harus tahu bahwa itu juga penting selama musim dingin. Sinar matahari selalu keluar dan dapat membahayakan mata Anda kapan saja.
Pastikan Anda mengetahui riwayat mata keluarga Anda untuk menentukan apakah Anda perlu memperhatikan potensi masalah apa pun. Mengetahui riwayat keluarga Anda dapat mengarah pada diagnosis dini masalah umum. Ini dapat meningkatkan peluang Anda untuk berhasil dalam pengobatan. Semakin cepat didiagnosis, semakin cepat perawatan dapat dimulai, dan itu akan membuat perbedaan besar.
KIAT! Waspadai riwayat keluarga yang bermasalah dengan mata. Ini akan membantu Anda merawat mata Anda dengan sebaik-baiknya.
Lakukan pemeriksaan mata secara teratur. Jika Anda memiliki masalah dengan mata Anda, periksakan, tetapi terkadang Anda tidak memiliki gejala sama sekali. Selama pemeriksaan mata Anda, dokter akan memeriksa mata Anda untuk masalah umum. Beberapa kondisi mudah diobati jika diketahui lebih awal.
KIAT! Cukup mengejutkan, makanan yang Anda makan dapat memengaruhi kesehatan mata Anda. Anda dapat menjaga kesehatan mata yang lebih baik jika Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan seng, Vitamin E dan C, serta asam lemak omega-3.
Selalu kenakan kacamata hitam Anda. Saat Anda memakai kacamata hitam, Anda tidak perlu terluka oleh sinar matahari. Jika tidak, katarak dan masalah lain dapat mengganggu penglihatan Anda. Pilih kacamata anti UVA dan anti UVB untuk hasil terbaik. Kacamata sampul sangat bagus karena menawarkan perlindungan menyeluruh.
KIAT! Hentikan kebiasaan merokok segera. Asap rokok tidak hanya merusak paru-paru Anda, tetapi juga mata Anda.
Kacamata hitam adalah suatu keharusan jika Anda ingin mata Anda tetap sehat. Mereka mampu menjauhkan sinar ultraviolet dari mata Anda. Beli kacamata hitam yang melindungi dari sinar UVA dan UVB 100%. Anda mungkin perlu menggunakan lensa terpolarisasi jika Anda adalah seseorang yang cukup sering mengemudi. Ini sangat membantu mengurangi silau yang berbahaya. Selain itu, Anda harus mengenakan kacamata hitam bersama dengan lensa kontak Anda.
KIAT! Jangan keluar rumah tanpa kacamata hitam Anda. Bahkan saat hari mendung, sinar ultraviolet dapat merusak mata Anda.
Seperti yang Anda ketahui, menjaga kesehatan mata yang baik itu penting. Ketika penglihatan Anda buruk, bahkan tugas yang paling sederhana pun bisa menjadi sangat sulit. Hindari masalah ini dengan menggunakan tips berikut untuk merawat mata Anda.
