Sepeda Stasioner

Pertanyaan
Halo,

Saya diberitahu oleh seorang teman bahwa Sepeda Stasioner melebarkan pinggul. Apakah ini benar? Terima kasih.

Jawab
Hai Lisett,

Saya akan cenderung tidak setuju. Jika Anda menggunakan resistensi tinggi, itu akan membangun paha Anda sampai tingkat tertentu tergantung pada apakah kaki Anda membentuk otot dengan mudah atau tidak serta genetik dan bentuk tubuh Anda. Jika Anda khawatir tentang membangun bokong dan paha, mengapa Anda tidak mencoba elpitical atau treadmill.

Saya terutama menggunakan sepeda stasioner untuk pelatihan interval hanya untuk klien saya yang menggunakan resistensi rendah hingga sedang tetapi irama yang sangat tinggi.

Semoga ini membantu
rampok