Aujourd'hui, la perte de cheveux est devenue un problème courant. Normalement, nous perdons 100 mèches de cheveux par jour. C'est normal et ils sont immédiatement remplacés par de nouveaux cheveux. Cependant, lorsque la chute des cheveux devient incontrôlable, cela devient un problème.
Les cheveux sont l'atout principal de la personnalité. La perte de cheveux ruinera votre apparence générale. Cela diminuera également votre estime de soi et vous commencerez à éviter les rassemblements sociaux.
Quelles sont les causes de la perte de cheveux en été
Les causes de la chute des cheveux sont nombreuses comme le stress, l'utilisation excessive de produits chimiques sur les cheveux, le dérèglement hormonal, se laver les cheveux quotidiennement etc. En dehors de ces causes, certains aliments peuvent également provoquer la chute des cheveux. Vous devez éviter une consommation excessive de ces aliments (aliments frits, aliments sans sucre, etc.) pour prévenir la chute des cheveux.
Jetez un œil à certains aliments qui causent la chute des cheveux.
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Une consommation excessive d'aliments gras et frits doit être évitée car ils peuvent entraîner la perte de cheveux. Ils contiennent des acides gras saturés et des gras trans qui peuvent provoquer un déséquilibre hormonal et donc la chute des cheveux.
Une consommation excessive de café peut entraîner la perte de cheveux, car elle peut vous garder alerte, ce qui entraîne moins de sommeil. L'insomnie est un déclencheur important de la perte de cheveux.
Les sucres à zéro calorie ou les aliments à base de "sans sucre" contiennent une substance chimique appelée aspartame (édulcorant artificiel) qui provoque l'amincissement des cheveux et la chute des cheveux.
Ils sont chargés de conservateurs, de colorants et d'arômes artificiels qui peuvent causer de nombreux problèmes de santé, notamment la perte de cheveux. Une couleur, à savoir l'extrait de cochenille ou le colorant carmin extrait de punaises séchées, provoque une chute de cheveux sévère.
Une consommation excessive d'aliments ou de suppléments contenant de la vitamine A peut déclencher la chute des cheveux. L'apport quotidien recommandé en vitamine A ne dépasse pas 5 000 unités internationales (UI) par jour. Lorsque l'excès de vitamine A est éliminé du corps, vos cheveux recommenceront à repousser.
Les aliments tels que les gâteaux, les pains blancs, les biscuits, etc. à base de farine raffinée provoquent la chute des cheveux. Ces aliments provoquent une forte augmentation du taux de sucre dans le sang, ce qui peut déclencher un stress et entraîner une perte de cheveux. De plus, ces aliments manquent de nutriments qui peuvent affaiblir vos cheveux et entraîner leur chute.
Ils peuvent contenir des bactéries nocives qui causent la typhoïde et d'autres maladies d'origine alimentaire. Ces maladies peuvent provoquer la chute des cheveux. Évitez les aliments de rue non hygiéniques pour vous protéger des maladies et de la chute des cheveux.
