5 Foie

Si vous vous souciez de votre foie, la première étape à franchir est d'arrêter de boire de l'alcool. Votre foie est surchargé et peut abandonner rapidement si vous ne renoncez pas à l'alcool.

15 aliments qui nettoient le foie

Les lignes ci-dessus sont répétées à plusieurs reprises pour la plupart d'entre nous, mais nous avons toujours du mal à contrôler la consommation d'alcool. Eh bien, faites-nous au moins connaître les aliments qui sont bons pour le foie.

10 conseils pour un foie sain

Manger des aliments nettoyants pour le foie est très important même après avoir arrêté l'alcool. Votre corps doit se débarrasser de beaucoup de toxines et ces aliments respectueux du foie joueront un rôle important dans le maintien de votre système propre de temps en temps si vous les mangez régulièrement.

Parlons maintenant de 5 aliments bons pour le foie.

Ail

Nous savons tous que l'ail contient du sélénium et de l'allicine. Les deux aident dans le processus de désintoxication. Ainsi, l'ail est l'un des aliments nettoyants pour le foie.

Betterave

La meilleure chose à propos des racines de betterave est qu'elles sont riches en antioxydants qui aident votre peau. D'autre part, ils sont également bons pour votre foie.

Pommes

Savez-vous que les pommes contiennent des fibres qui jouent un rôle important dans l'élimination des toxines ? Eh bien, c'est l'un des aliments respectueux du foie.

Verts feuillus

Les légumes à feuilles vertes comme le brocoli et les épinards sont importants pour votre santé. Ils aident à purifier le sang et réduisent également la charge sur votre foie.

Oignons

Les oignons fournissent des fibres, du potassium, des flavonoïdes et des phytonutriments. Les oignons sont bons pour votre foie et doivent faire partie de votre alimentation quotidienne.