Légumes indiens pour combattre la chaleur en été

En plus d'avoir des boissons fraîches, des jus de fruits et d'autres choses glacées pour combattre la chaleur estivale, vous devez avoir des légumes.

Ces légumes d'été préviennent la déshydratation, vous gardent énergique et sont également riches en vitamines. Il y a quelques meilleurs légumes à manger en été que nous partagerons avec vous aujourd'hui.

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Ces légumes font baisser la température corporelle élevée et vous rafraîchissent. Vous devez avoir ces légumes pour faire face à la rude chaleur de l'été.

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Aujourd'hui, Boldsky partagera avec vous quelques légumes indiens à manger en été. Découvrez quelques-uns des meilleurs légumes pour la santé.

Gourde serpent

Il prévient la déshydratation estivale en augmentant les fluides dans votre corps. Il est nutritif et peut guérir de nombreux maux d'été. Il est également bon pour les problèmes cardiaques.

Citrouille

Il rafraîchit le corps en été car il a des effets apaisants. Il améliore la digestion et aide également à éliminer les parasites intestinaux. Il aide également à maintenir une glycémie normale et à contrôler l'hypertension artérielle.

Gourde amère

Il traite les furoncles et les éruptions cutanées estivales. Il prévient également les infections fongiques qui surviennent principalement en été. Il rafraîchit le corps et augmente l'immunité. Il est également bon pour les patients souffrant d'hypertension artérielle. C'est un meilleur aliment pour la chaleur estivale.

Gourde bouteille

Il est principalement composé d'eau et empêche la perte d'eau corporelle en été par la transpiration. Il guérit également de nombreux problèmes d'estomac tels que les ulcères et l'acidité. Il prévient la perte d'électrolytes en été comme le sodium, le potassium, etc. C'est l'un des meilleurs légumes à manger en été.

Feuilles d'amarante

Il est également appelé épinard chinois et est très nutritif. Il rafraîchit votre corps en été et prévient également la déshydratation. Il prévient également la fatigue et l'épuisement en été. Il traite le paludisme qui est une maladie courante en été.

Gourde striée

Il est connu pour purifier le sang et tuer les infections qui envahissent le plus souvent votre corps en été. Il facilite la digestion et abaisse le niveau élevé de sucre dans le sang. C'est l'un des aliments sains à manger en été

Courge cendrée

Il est très riche en eau (plus de 97 pour cent) et est un meilleur légume d'été. Il abaisse la chaleur corporelle et aide à y faire face. Il maintient votre corps hydraté et en bonne santé. Il est très nutritif et riche en vitamines aussi. Il traite l'hypertension artérielle et élimine également les calculs rénaux.

Concombre

Il est également riche en eau et vous permet de rester bien hydraté pendant l'été. Il abaisse la température corporelle élevée et est bon pour les patients souffrant d'hypertension artérielle. Il aide à la digestion des aliments et élimine les toxines du corps. C'est l'un des meilleurs aliments qui préviennent la déshydratation.