10 bienfaits incroyables du thé Kombucha pour la santé

Le kombucha est un thé fermenté qui a gagné en popularité en occident ces dernières années, mais qui est originaire de Chine au IIIe siècle av. Il est fabriqué à partir de thé noir ou vert, qui est fermenté avec une culture fongique et du sucre pendant au moins une semaine et le thé résultant, légèrement effervescent, qui est produit contient des enzymes, des antioxydants et des acides aminés qui sont censés fournir de nombreux avantages pour la santé. Vous pouvez faire votre propre thé kombucha à la maison, ou vous pouvez l'acheter prêt à l'emploi dans les magasins de santé. Si vous ne l'avez pas encore essayé, mais que vous souhaitez en savoir plus, voici dix des incroyables bienfaits du thé kombucha pour la santé.

1. Cela vous donne de l'énergie

Le thé Kombucha contient de la caféine, ce qui vous donne un regain d'énergie à court terme, mais il améliore également la capacité de votre corps à absorber le fer dans le sang, ce qui vous donne un coup de pouce plus stable à vos niveaux d'énergie. Le processus de fermentation utilisé pour fabriquer le thé libère du fer sous une forme qui est plus facilement absorbée par le corps, ce qui aide le sang à faire passer plus d'oxygène dans votre système.

2. Cela peut vous aider à perdre du poids

Bien que d'autres recherches scientifiques doivent encore être complétées, les preuves des premières études semblent suggérer que le thé kombucha pourrait être une aide à la perte de poids. On pense que la teneur élevée en acide acétique du thé et les polyphénols qu'il contient augmentent le taux de métabolisme et aident le corps à brûler les graisses plus rapidement.

3. Il est riche en anti-oxydants

Un autre des avantages pour la santé du thé kombucha est que le thé est une très bonne source d'antioxydants. Il est riche en acides organiques, tels que les acides gluconiques et les antioxydants, qui combattent le stress oxydatif dans le corps et protègent les cellules des dommages pouvant être causés par les radicaux libres.

4. Il réduit le stress

L'un des merveilleux avantages du kombucha pour la santé est qu'il peut aider à réduire le stress. Le processus de fermentation utilisé pour fabriquer le thé kombucha rend tous les ingrédients beaucoup plus faciles à absorber pour le corps. L'un de ces ingrédients est la théanine, qui favorise les ondes alpha dans le cerveau et augmente les niveaux de production de sérotonine dans le corps. Cela a pour effet de calmer les nerfs et vous aide également à vous endormir plus facilement la nuit.

5. Il améliore le fonctionnement du foie

Le thé Kombucha aide également le corps à se désintoxiquer en améliorant le fonctionnement du foie. L'acide gluconique contenu dans le kombucha aide le foie à décomposer les toxines, comme les métaux lourds et autres substances toxiques qui pénètrent dans la circulation sanguine et les expulsent du corps.

6. Il combat le cancer

Les bienfaits du thé kombucha pour la santé sont très nombreux et en voici un autre :le thé kombucha contient de l'acide lactique, qui aide à équilibrer l'équilibre du PH dans le corps et rend plus difficile la croissance des cellules cancéreuses. Des études ont également suggéré que l'acide gluconique présent dans le kombucha peut être efficace pour prévenir le développement de plusieurs types de cancer, notamment le cancer du sein et le cancer du pancréas.

7. Il réduit les niveaux de cholestérol dans le corps

Un autre des nombreux avantages pour la santé du thé kombucha est sa capacité à aider à contrôler les niveaux de cholestérol dans le corps. Des recherches ont montré que le thé kombucha possède des propriétés anti-lipidémiques, qui aident à réduire la quantité de mauvais cholestérol LDL absorbée par l'organisme et à augmenter les niveaux de bon cholestérol HDL.

8. Soulage l'inconfort des ulcères gastriques

Les phénols et les antioxydants contenus dans le thé kombucha ont également été démontrés dans des études pour aider à réduire la douleur et l'inconfort des ulcères gastriques. Boire du thé aide à protéger les mucines du système gastrique et à réduire la production d'acides gastriques. Il a été dit que l'efficacité du thé kombucha dans ce domaine est aussi bonne que celle de certains des remèdes disponibles dans le commerce.

9. Il contrôle la glycémie dans le corps

Un autre des avantages fabuleux du thé kombucha pour la santé est sa capacité à contrôler la glycémie, qui est connue depuis un certain temps et des recherches menées dès 1929 l'ont prouvé. Plus récemment, d'autres tests ont été menés sur des animaux qui ont prouvé que le thé kombucha réduit considérablement le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques.

10. Cela peut aider à soulager les problèmes articulaires

L'acide gluconique contenu dans le thé kombucha est converti par le corps en composés que le corps utilise pour produire du collagène, du cartilage et des fluides qui lubrifient les articulations. Ainsi, boire du thé serait bénéfique pour toute personne souffrant d'arthrite, de goutte ou de rhumatismes. L'augmentation de la production de collagène que la consommation de thé kombucha peut créer s'étend à tout le corps, de sorte qu'elle aiderait également à arrêter la formation de rides sur la peau, ralentissant ainsi les signes du vieillissement.

Connaissez-vous d'autres avantages pour la santé du thé kombucha ?

Restez en bonne santé !