Top 10 des amuse-bouches sains et délicieux à essayer

Vous planifiez une réunion et vous vous inquiétez de la liste des délices sains ? Pas de soucis! Lisez la suite pour connaître environ 10 bouchées qui sont délicieuses et saines.

La période des fêtes est là. Avec elle vient la saison des fêtes et des rassemblements sociaux. Cela signifie que vous devez vous préparer à préparer des bouchées délicieuses et délicieuses qui sont pratiques, faciles à manger et nécessitent moins de nettoyage. Ces bouchées ne nécessitent ni cuillère, ni couteau, ni fourchette pour être mangées. Ils sont pratiques à transporter et à manger et sont appréciés des personnes de tous âges. Surtout, si vous faites un choix intelligent et sain, vous pourrez les manger sans vous soucier de votre santé.

Aujourd'hui, je vais partager le top 10 des aliments savoureux et sains pour les doigts, faciles à préparer et auxquels il est difficile de résister.

Des amuse-gueules sains – Top 10

Les 10 meilleures idées de bouchées saines sont les suivantes :

1. Frites de patates douces :

Les frites sont appréciées de tous. C'est l'un des amuse-gueules les plus populaires. Bien que faire des frites avec des pommes de terre normales puisse entraîner une prise de poids, il peut toujours être sain en utilisant des patates douces. De cette façon, c'est délicieux mais sain.

2. Bruschetta :

C'est l'un des amuse-gueules les plus simples. Tout ce que vous avez à faire est de prendre une tranche de pain italien et de la garnir d'un délicieux mélange d'ail, de tomates, de basilic et d'huile d'olive. Votre délicieuse bruschetta est prête à être dégustée. Il est sain dans la nature car les tomates aident à prévenir diverses maladies cardiaques et le cancer. L'huile d'olive contient des graisses saines qui sont essentielles pour notre corps.

3. Nacho :

Que vous mangiez des nachos nus ou que vous les garnissiez de légumes et d'herbes sains de votre choix, ils sont toujours délicieux à manger. Vous êtes libre d'utiliser du fromage cottage, des jalapenos ou d'autres sauces pour le rendre plus délicieux et savoureux. Les nachos sont bons pour les doigts et sains par nature.

4. Popcorn :

Pop up les pop-corns ! Ce sont des bouchées faciles, légères, croquantes et saines. Des études récentes montrent que les popcorns nature sans beurre ont de nombreux avantages pour la santé. Il contient des grains entiers, des antioxydants et des fibres qui sont bons pour la santé.

5. Saumon Fumé Sur Toasts :

Le saumon est la source la plus riche d'acides gras oméga-3 qui aident à maintenir notre tension artérielle normale. Il maintient un bon taux de cholestérol et prévient votre corps contre diverses maladies cardiaques. Des toasts au saumon fumé croustillants et délicieux sont un plat de fête fabuleux, facile à préparer et agréable à déguster.

6. Fruits frais :

Les bouchées comprennent non seulement de la viande, des glucides, des toasts et du fromage, mais aussi des fruits frais. Les fruits frais sont parmi les amuse-gueules les plus appréciés, les plus appréciés et les plus sains. Que ce soit des raisins, des fraises ou des oranges, tout est inclus ici. Et, nous n'ignorons pas les bienfaits pour la santé associés à ces fruits appétissants.

7. Bâtonnets de fromage :

Les bâtonnets de fromage sont appréciés de tous. Vous pouvez fabriquer ces bâtonnets avec du fromage de chèvre sain ou du fromage cottage. Ces fromages faibles en gras en font une option très saine à manger. Bien que la friture soit impliquée dans le processus de préparation, mais si vous utilisez une huile saine et essayez d'éliminer l'excès d'huile après la friture, ce sera bon pour votre santé.

8. Biscuits à l'avoine :

Les cookies sont d'une grande importance dans toute réunion sociale ou familiale. Et, lorsqu'ils sont préparés avec de l'avoine et de la farine complète, ils deviennent encore plus sains.

9. Croquettes de poisson à la truite fumée :

Les galettes de poisson à la truite fumée sont appréciées de tous les amateurs de poisson. Ces croquettes de poisson maison sont faciles à préparer et regorgent de nutriments essentiels qui en font un amuse-gueule parfait et sain.

10. Sandwichs club sains :

Quand on parle de bouchées, comment oublier d'ajouter des sandwichs à notre liste ? Les sandwichs club sont faciles à préparer et de nature saine. Vous n'avez qu'à être intelligent dans le choix des ingrédients pour le rendre sain. Vous pouvez utiliser du pain de blé, des feuilles de laitue, des tomates roma, du bacon, du poivron, etc. pour en faire un amuse-gueule sain.

Cette liste de bouchées est si alléchante et tentante que la plupart des gens ne se rendront même pas compte que vous préparez la santé sur un plateau. Partagez vos opinions et faites-moi savoir votre amuse-gueule préféré parmi tous les aliments répertoriés via la section des commentaires ci-dessous.