10 recettes alléchantes de smoothies verts pour le petit déjeuner que vous devriez essayer

Le petit-déjeuner étant le repas élémentaire d'une journée, il doit être extrêmement sain et nutritif. Les smoothies verts sont les meilleurs moyens de rendre votre petit-déjeuner savoureux et nutritif. Le smoothie vert fait généralement référence à une boisson épaisse et nutritive à base de légumes et de fruits.

10 incroyables recettes de smoothies verts pour le petit-déjeuner :

Découvrez les 10 recettes de smoothies verts sains pour le petit-déjeuner qui transformeront votre petit-déjeuner de terne à dynamique et plus complet avec cet éditorial de StyleCraze.

1. Smoothie aux épinards et à l'ananas :

C'est une recette incroyable qui favorise la santé. Les ingrédients nécessaires sont les épinards, le citron, l'ananas, le sel, le poivre noir, les glaçons et l'eau.

Comment faire ?

1. Moudre les épinards avec un peu d'eau dans un mixeur.
2. Mettez le jus de citron et les glaçons dans le mixeur et mixez-les.
3. Ajoutez les tranches d'ananas au mixeur et faites-le tourner à nouveau.
4. Transférer le liquide dans un verre.
5. Ajouter une pincée de sel (facultatif) et de poivre noir et bien mélanger.

2. Smoothie Chou Vert Et Mangue :

Ce smoothie vert pour le petit-déjeuner est riche en calcium et en minéraux et vitamines essentiels. Les ingrédients nécessaires sont de la mangue congelée, du chou vert, du jus de citron et de l'eau.

Comment faire ?

1. Moudre le chou vert haché dans un mixeur avec de l'eau.
2. Ajoutez les morceaux de mangue surgelés et le jus de citron dans le moulin et mélangez à nouveau.
3. Transférer la boisson épaisse dans un verre et déguster avec une paille.

3. Smoothie aux épinards et aux raisins verts : 

Ce smoothie est un festin alléchant pour le petit-déjeuner. Les ingrédients nécessaires sont de l'eau de coco, des raisins verts, des épinards, des glaçons et du jus de citron.

Comment faire ?

1. Moudre les épinards hachés et les raisins verts dans un mixeur avec de l'eau de coco.
2. Ajoutez les glaçons et le jus de citron au mixeur et mélangez à nouveau.
3. Assaisonnez-le de poivre noir (facultatif).

4. Smoothie aux épinards et aux pommes :

Ce petit-déjeuner au smoothie vert est une riche source de calcium, de vitamines, de fibres et d'antioxydants. Les ingrédients nécessaires sont les épinards, les pommes, le jus de citron, le lait (facultatif) et les glaçons.

Comment faire ?

1. Moudre les épinards hachés dans un mixeur avec du lait.
2. Ajoutez-y des glaçons et du jus de citron et mélangez à nouveau.
3. Transférez-le dans un verre.
4. Assaisonnez avec des pommes râpées et dégustez.

5. Smoothie au chou frisé et à la banane :

Ce smoothie vert super nutritif pour le petit-déjeuner est bon pour la digestion. Les ingrédients requis sont le chou frisé, la banane, le jus de citron, le lait, les glaçons, le poivre noir et le miel.

Comment faire ?

1. Moudre le chou frisé et les tranches de banane dans un mixeur avec du lait.
2. Ajoutez des glaçons, du jus de citron et 2 cuillères à café de miel dans le moulin et mélangez à nouveau.
3. Transférer la boisson dans un verre et y ajouter du poivre noir.

6. Concombre À La Pulpe De Mangue Et Smoothie À L'Ananas :

Il s'agit d'un smoothie sans alcool qui est un mélange de saveurs et de vitamines incroyables. Les ingrédients nécessaires sont le concombre, la pulpe de mangue, l'ananas, le lait, les glaçons et le jus de citron.

Comment faire ?

1. Mettez les tranches de concombre dans un mixeur et broyez-les.
2. Mettez la pulpe de mangue, les tranches d'ananas, le lait et les glaçons dans le mixeur et mélangez à nouveau.
3. Transférez la boisson dans un verre et ajoutez-y du jus de citron. Bien mélanger.

7. Jicama avec smoothie pomme et mangue :

Cette incroyable boisson verte est riche en glucides, en antioxydants, en vitamine C et en minéraux. Les ingrédients nécessaires sont le bulbe de jicama, la pulpe de mangue, la pomme et le lait.

Comment faire ?

1. Hacher le Jicama et le broyer dans un mixeur avec du lait.
2. Ajouter la pulpe de mangue et les tranches de pomme au mixeur et broyer à nouveau.
3. Vous pouvez utiliser des glaçons et de la crème pour épaissir la boisson.
4. Transférez-le dans un verre et dégustez.

8. Smoothie Épinards À La Menthe Et Pépites De Choco :

Ceci est un incroyable smoothie vert pour le petit déjeuner pour les enfants. Les ingrédients nécessaires sont les épinards, la menthe, les pépites de chocolat, le lait, les amandes et le jus de citron.

Comment faire ?

1. Moudre les épinards et la menthe dans un mixeur avec du lait.
2. Ajouter les amandes hachées au mixeur et broyer à nouveau.
3. Transférer la boisson dans un verre et y ajouter du jus de citron.
4. Garnir de pépites de chocolat et d'amandes hachées.

9. Smoothie au céleri à la mangue et à l'avocat :

Cette incroyable boisson verte est une recette parfaite pour le petit-déjeuner. Les ingrédients nécessaires sont le céleri, le jus de citron, la pulpe de mangue, l'avocat, les glaçons et le lait.

Comment faire ?

1. Moudre le céleri, la pulpe de mangue et l'avocat dans un mélangeur avec du lait.
2. Broyez-le à nouveau après y avoir ajouté des glaçons.
3. Transférez la boisson dans un verre et ajoutez-y du jus de citron.
4. Remuez bien et savourez son goût acidulé chaque matin.

10. Smoothie Brocoli Aux Bananes Et Ananas :

  Cette boisson est un régal pour les gourmands. Les ingrédients requis sont le brocoli, la banane, l'ananas, le yaourt, le lait de coco, le miel, les glaçons et le poivre noir.

Comment faire ?

1. Hacher le brocoli et ajouter le brocoli haché dans un mixeur.
2. Ajoutez le yaourt au mixeur et mélangez très bien.
3. Lorsque le yogourt et le brocoli se transforment en une pâte épaisse, ajoutez-y des morceaux de banane et d'ananas et du lait de coco. Broyez bien.
4. Ajoutez des glaçons et 1 cuillère à café de miel dans le mixeur et mélangez à nouveau.
5. Transférer la boisson dans un verre et garnir de poivre noir.

Ces 10 incroyables smoothies verts pour le petit-déjeuner sont des boissons nutritives et innovantes pour le petit-déjeuner. Êtes-vous déjà fan des smoothies verts pour le petit-déjeuner ? Quelle est votre recette préférée alors ? Partagez avec nous !