Problèmes de santé liés au port de talons hauts

Des talons hauts ont été observés depuis 3500 avant JC dans des peintures murales égyptiennes représentant la crête supérieure de la société qui les porte. Les hommes français utilisaient des talons hauts comme butée pour empêcher les pieds de glisser des étriers de la selle pendant l'équitation. Le terme "bien nanti" qui signifiait que les riches et célèbres de l'époque venaient d'ici.

Les preuves indiquent que le sexe féminin l'a adopté comme accessoire de mode depuis le XVIe siècle. Non seulement pour paraître plus grand, mais aussi pour augmenter leur facteur de punch.

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L'industrie du film pour adultes a rassuré ce sentiment en rendant les talons hauts obligatoires lors du déshabillage à l'écran. Escarpins, pointes de crayon et autres variétés de talons hauts sont présentés comme un accessoire incontournable dans cette industrie.

Le corps parle...

Les recherches menées sur les effets des talons hauts révèlent des incidences de douleur aux chevilles, aux genoux et au bas du dos dans des proportions significativement plus importantes par rapport aux chaussures à talons plats. Les problèmes de santé courants observés en raison d'une utilisation intensive sont des douleurs dans les mollets et les genoux dues à une tension excessive et à un déséquilibre du poids corporel. . L'inconvénient est aggravé par la zone de couverture des orteils pointus de la partie frontale de la chaussure provoquant des ongles incarnés, des oignons et des chevauchements d'orteils.
Les talons hauts affectent votre santé car ils vous mettent dans une position corporelle très inconfortable. Le centre de masse corporelle (CBM) est décalé et nécessite une inclinaison vers l'arrière. Ceux d'entre vous qui travaillent en position assise ou debout sont également affectés par le changement de CBM dû aux talons hauts.

Vous vous sentez bien et avez définitivement l'air tout en courbes lorsque le haut du corps et les hanches se projettent vers l'extérieur en raison des talons hauts. . Mais l'effet final pourrait vous amener à souffrir (et de graves si vous êtes légèrement en surpoids) de douleurs à long terme dans les mollets jusqu'au bas du dos en plus de celles énumérées ci-dessus.

Le corps humain naturel et sa répartition du poids ne ne pas privilégier les positions debout ou assises où les talons sont à une distance de 2+ pouces au-dessus des orteils. Votre apparence plus grande est une excuse compréhensible, mais certainement pas au prix de problèmes de santé, en particulier de douleurs dans tout le haut du corps. Ajoutez à cela les soucis des ongles incarnés et des douleurs articulaires.

Commentant la danse et la fête avec des talons hauts, "Si vous sautez de haut en bas, vous forcez tout votre poids reposez-vous sur la plante des pieds, ce qui peut entraîner des fractures de fatigue et des lésions ligamentaires », explique la podiatre, la Dre Hillary Brenner.

Comment éviter les problèmes de santé dus aux talons hauts ?

Un schéma d'utilisation judicieux dans lequel des heures d'utilisation quotidienne minimale sont recommandées (max 2 heures par jour). Ceci, ajouté à un régime d'entraînement physique, vous aiderait à rester la tête dans le ciel tout en gardant les pieds au sol, sinon physiquement. MAUVAISE SANTÉ due à la HAUTE TALONNAGE. Vous pouvez éviter les problèmes de santé dus aux talons hauts pendant longtemps.