Selon des études, le thé est très efficace pour aider à perdre du poids. Oui! Vous avez bien lu. En plus d'avoir des aliments faibles en gras dans votre alimentation, vous pouvez inclure une tasse de thé pour perdre du poids et rester en bonne santé en même temps. Vous devez avoir entendu parler du thé vert et de ses bienfaits. Merci aux célébrités qui ont rendu cette tisane célèbre dans le monde entier. Il est surprenant de savoir qu'il existe plus de variétés de thé qui peuvent aider à perdre du poids. Voyons quelques variétés de thé qui peuvent aider à perdre du poids.
Thé et perte de poids :
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Arrête la prise de poids : Selon de nombreux scientifiques japonais, le thé contient des théaflavines et des théarubigines qui arrêtent en grande partie la prise de poids. Ces composés ont été administrés à des rats qui suivaient un régime riche en graisses. Les résultats n'ont montré aucun gain de poids chez les rats. Outre le thé vert, il existe de nombreuses autres variétés de thé comme le thé d'Okinawa qui aide à perdre du poids.
Thé noir pour brûler les graisses corporelles : Prendre une tasse de thé chaud augmente la température corporelle, brûlant ainsi des dépôts de graisse et des calories de votre corps. Si vous buvez du thé noir, vous pouvez brûler la graisse corporelle plus rapidement. Le thé noir contient plus de caféine, ce qui en fait une boisson efficace pour brûler les graisses. Alors, pour lutter contre la fatigue, la paresse, le stress et aussi perdre du poids en même temps, vous pouvez prendre une tasse de thé noir. Cependant, ne vous fiez pas complètement à cette boisson chaude. Une consommation excessive de thé noir peut entraîner une déshydratation en raison de la teneur élevée en caféine.
Thé au ginseng pour stimuler le métabolisme du corps : Le thé au ginseng est une boisson à base de plantes dans de nombreux pays asiatiques. Il est considéré comme une boisson stimulante qui combat la fatigue, augmente la circulation sanguine et favorise la perte de poids. Prendre une tasse de thé au ginseng augmente votre endurance, combat le stress et les douleurs corporelles.
Thé au gingembre pour brûler des calories : Le gingembre est utilisé comme remède à base de plantes pour combattre les maux du corps. Le gingembre se présente sous différentes formes. Du cru à la pâte en poudre, vous pouvez inclure du gingembre de n'importe quelle manière. Il n'y a aucune preuve pour affirmer que le thé au gingembre aide à perdre du poids. Cependant, de nombreuses études et expériences de la vie réelle ont montré qu'une tasse de thé au gingembre aide non seulement à perdre du poids, mais combat également des affections mineures.
Ce sont quelques tisanes saines qui peuvent vous aider à perdre du poids. Assurez-vous de les boire en quantités limitées et de les préparer selon la bonne méthode. L'utilisation de lait faible en gras ou écrémé peut être bénéfique si vous suivez un régime. Aussi, évitez d'ajouter du sucre. Optez pour le miel car il n'augmente pas la glycémie dans le corps et vous empêche également de prendre du poids.
