Aliments à éviter cet été

La nature s'est finalement débarrassée du manteau chaud de l'hiver et est sortie sous la lumière éclatante du soleil que, dans le langage géographique, nous appelons la saison estivale. Le soleil brille maintenant, c'est la saison de la récolte et de la floraison mais en même temps une saison de plusieurs maladies. La cause fondamentale de la plupart des maux de l'été est la chaleur excessive qui a tendance à augmenter la température corporelle et donc affecter le système digestif, les attaques bactériennes etc.

Le mode de vie estival parfait est l'un des meilleurs moyens de se tenir à l'écart des maux de l'été et l'un des principaux éléments du mode de vie est l'alimentation. Voici quelques aliments d'été à éviter -

1.Street Food – Il n'y a rien de plus délicieux que la cuisine de rue. Pani Puri, hamburgers, chaats de samosa, etc. sont quelques-unes des spécialités alléchantes évitables avec lesquelles nous finissons par nous régaler presque tous les jours. Malheureusement, ce sont exactement les aliments d'été à éviter. Pendant les étés, la croissance des bactéries, des champignons et des virus est en augmentation et la nourriture de rue en abonde. La nourriture de rue est généralement épicée, ce qui aggrave les problèmes digestifs et autres maladies.

2.Crème glacée – L'un des aliments préférés de l'été, la crème glacée fait partie des aliments d'été à éviter. Tout d'abord, chaque portion de crème glacée contient 400 calories et une autre raison est que la crème glacée contient du lait entier ainsi que d'autres éléments, dont plusieurs peuvent rendre la digestion difficile.

3. Oeuf – Si vous faites partie de ceux qui prennent un œuf tous les jours avec le petit-déjeuner, il est temps de l'arrêter en été. L'œuf fait également partie des aliments estivaux à éviter en été. L'œuf est un aliment complet. Il est riche en protéines, ce qui maintient l'estomac plein, car les protéines mettent du temps à être digérées. Cette propriété de l'œuf pourrait s'ajouter au trouble du système digestif qui est typique de la saison estivale. L'œuf peut être pris de temps en temps, mais pas avec un régime élaboré.

4.Snack Diet – Pendant les étés, en raison de la fatigue, de la déshydratation et de la fatigue, notre système lui-même veut éviter les plats élaborés et revenir au régime de collations. Les collations comme les hamburgers, les pizzas, les frites sont à éviter. Ce sont des aliments vides qui ont une combinaison complexe de plusieurs types d'aliments, créant ainsi des problèmes de santé. Troubles digestifs, allergies, problèmes de peau etc.

Essayez d'éviter ces aliments d'été pour une meilleure santé.