Dans le cadre de l'étude longitudinale anglaise en cours sur le vieillissement (ELSA), une équipe de chercheurs britanniques et européens a évalué la vie sexuelle et le bonheur de près de 7 000 participants couplés - 3 834 femmes, 3 045 hommes, âgés en moyenne de 65 ans. sexe, les participants qui ont fait l'amour deux fois par mois ou plus ont signalé un bonheur sensiblement plus grand (p <0,001 pour les hommes, 0,003 pour les femmes).
Pour les femmes ELSA, les mouvements qui apportaient la plus grande satisfaction étaient :les baisers, les câlins, les câlins, les massages mutuels de tout le corps et le sexe oral, mais pas rapports. Les hommes exprimaient un peu plus de nostalgie pour les rapports sexuels, mais souscrivaient par ailleurs aux préférences érotiques des femmes.
Les femmes de l'étude ELSA, âgées de 50 à 89 ans, ne considéraient pas les rapports sexuels comme un contributeur majeur au bonheur ou à la satisfaction sexuelle. Ce n'est pas une nouvelle découverte. De nombreuses études s'accordent à dire que, en supposant des relations raisonnablement heureuses, les femmes de tous âges apprécient les rapports sexuels, en particulier en tenant les hommes en elles. Mais seule une petite fraction est systématiquement orgasmique lors de rapports sexuels vaginaux - selon l'étude, seulement 5 à 20 %. Le principal organe de plaisir des femmes n'est pas le vagin, mais le clitoris, qui se trouve à l'extérieur du vagin, un pouce ou deux au-dessus sous la jonction supérieure des lèvres vaginales.
Pendant ce temps, environ 95% des hommes ont un orgasme pendant les rapports sexuels, ce qui explique pourquoi les hommes ELSA y pensaient plus affectueusement. Mais à l'âge de 60 ans, environ 90 % des hommes ont des difficultés d'érection, et même avec des médicaments, ils peuvent ne plus être capables de tordre les draps comme ils le faisaient auparavant.
L'étude ELSA corrobore les deux conclusions d'un grand nombre de recherches antérieures. Faire l'amour reste important pour la plupart des gens tard dans la vie. Mais les rapports vaginaux sortent généralement de leur répertoire érotique.
Cela se produit pour deux raisons :les difficultés d'érection croissantes des hommes et, chez les femmes ménopausées, la sécheresse vaginale et l'atrophie (amincissement des tissus) qui rendent souvent les rapports sexuels inconfortables ou impossibles, même avec du lubrifiant. La plupart des adultes qui restent sexuels après 60 ans décident que les rapports sexuels n'en valent plus la peine.
Heureusement, lorsque les couples plus âgés - ou les amoureux de tout âge - abandonnent les rapports sexuels, ils peuvent toujours profiter de relations sexuelles merveilleuses en se concentrant sur les baisers, les câlins, les câlins, les massages mutuels de tout le corps et d'autres types de jeux.
De nombreuses personnes âgées, en particulier les hommes, ont du mal à passer d'un rapport sexuel organisé autour d'un rapport sexuel à un rapport sexuel sans rapport sexuel. Mais les coachs sexuels et les thérapeutes recommandent presque universellement ce changement aux couples plus âgés. Et comme le montre l'étude ELSA, avec ou sans rapport sexuel - la plupart du temps sans - presque tous les adultes plus âgés de l'étude ont déclaré que faire l'amour régulièrement contribuait à leur bonheur.
En plus des relations sexuelles avec le partenaire, les hommes et les femmes plus âgés se sont également auto-sexués, le plus régulièrement. Ils ne se sentaient pas mal à ce sujet, mais le plaisir de soi n'a pas contribué de manière significative à leur bonheur général.
Pourquoi pas? Deux raisons :
Il n'est pas surprenant que les adultes plus âgés de l'étude ELSA aient jugé l'auto-sexualité considérablement moins satisfaisante que le jeu en couple. Mais c'est triste. Aujourd'hui, plus d'Américains que jamais sont célibataires. Ils peuvent aimer certains rapports sexuels avec leur partenaire, mais être célibataire signifie généralement moins de conneries avec leur partenaire et plus de jeux en solo.
En outre, environ 20 % des Américains, en particulier les personnes âgées, souffrent de douleurs et de handicaps qui rendent les relations sexuelles avec un partenaire difficiles et parfois impossibles. Pour eux, l'auto-sexualisation seul ou en compagnie de l'autre n'est pas un "deuxième meilleur". C'est leur meilleur moyen de rester sexuels dans des circonstances changeantes et souvent difficiles.
Ma suggestion pour les personnes âgées :déterminez le répertoire sexuel que vous pouvez apprécier confortablement, en solo ou en couple, et profitez-en régulièrement.
Ma suggestion aux jeunes amoureux :si vous aimez les rapports sexuels, selon les mots de Janis Joplin, faites-en tant que vous le pouvez. Pour prolonger vos années de rapports sexuels, adoptez un mode de vie sain :
De plus, comprenez qu'à partir de 60 ans environ, les rapports sexuels deviendront probablement problématiques et vous déciderez probablement de les abandonner. Ce n'est pas grave. Comme le montre l'étude ELSA, chez les adultes en fin de vie, même sans rapports sexuels, le sexe reste amusant, nourrissant et satisfaisant, et contribue de manière importante au bonheur et au bien-être.
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