Partir d'où vous êtes

Je ne sais pas pour vous, mais j'aimerais généralement avoir cinq longueurs d'avance. Il y a cette idée que "plus loin" c'est mieux. J'imagine que je me sentirai plus installé, que j'aurai plus de ressources, plus d'intelligence, moins de peur et moins envie d'aller plus loin. Mais ensuite j'arrive à ces cinq étapes et je ressens la même chose. Je suis "arrivé" mais j'ai toujours envie d'être quelque part sur la route. C'est un processus épuisant qui ne laisse aucune place à la magie et au mystère du moment présent. Cela nous maintient déconnectés de nous-mêmes et les uns des autres parce que nous essayons de gérer notre avenir plutôt que d'être enracinés dans le présent.

Je pense que l'une des raisons séduisantes pour lesquelles nous essayons de gérer l'avenir est que nous pensons que nous allons « découvrir » (c'est-à-dire éviter l'inconfort ou les défis). Cela semble attrayant, non ? Qui ne veut pas naviguer entre la honte et les courbes d'apprentissage abruptes ? Bien sûr, le problème d'éviter nos défis est que nous évitons également l'opportunité de grandir. Nous évitons la leçon. Nous évitons la connexion avec notre vraie nature et la capacité de nous connecter intimement avec nos semblables. Je souhaite souvent que ce ne soit pas le cas, mais c'est à travers notre contact avec la plénitude du moment présent et qui nous sommes que nous reconnaissons nos dons et notre but. C'est là que réside la liberté. Pas sur la route, mais dans le désordre (ou la joie) du maintenant.

Des exemples de ce processus peuvent être trouvés dans la guérison de la dépendance. Lorsqu'ils consomment de la drogue ou de l'alcool, les toxicomanes peuvent éviter tout contact avec la vérité; justifier leur comportement et la douleur qu'il cause, et croire que « demain » sera différent. Il y a la pensée magique que tout finira par s'arranger. Mais vous ne pouvez pas assumer la responsabilité de quelque chose que vous ne voulez pas voir. Alors rien ne change, et plus le temps passe, et plus la douleur, et ainsi de suite. Pour qu'un véritable changement se produise, le toxicomane doit entrer en contact avec toute la vérité sur qui il est et comment il vit. Ils doivent affronter le démon. Je sais que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais je sais aussi que lorsque les gens font face à leur douloureuse réalité, le démon perd son pouvoir.

Alors, c'est en affrontant la vérité parfois laide que la vie s'ouvre à nous. C'est vrai pour tout le monde. Nous n'avons pas besoin d'être dépendants pour apprendre cette leçon. Quel que soit notre chemin dans la vie, lorsque nous reconnaissons notre incapacité à contrôler les obstacles et les résultats, nous commençons à remarquer l'ici et maintenant. Lorsque nous cessons de nous fuir et que ce que nous craignons est indigne ou inaimable, nous avons l'occasion de faire l'expérience de la valeur et de l'amour. Lorsque nous arrêtons d'essayer de transcender notre humanité, nous arrivons à embrasser et à expérimenter pleinement tout ce que l'être humain offre.

Dans cet esprit, je vous invite à prendre un moment pour remarquer ce qui se passe dans votre vie. Quelle est votre expérience en ce moment ? Si vous pouvez identifier une lutte, vous pouvez peut-être essayer de l'embrasser, sachant qu'elle est le véhicule de la croissance à laquelle vous aspirez. C'est le cadeau. Laissez le moment présent et tout ce qu'il contient être votre point de départ et partez de là. N'essayez pas de sauter vers une future version de vous-même, ou vous laisserez derrière vous des parties nécessaires de vous-même. Essayez d'apporter un peu de compassion à vos luttes, qu'elles soient liées à la dépendance, à la honte ou à la peur. Sachez que le contact avec celles-ci vous permettra de libérer une certaine anxiété, d'abandonner le doute de vous-même et de grandir spirituellement et émotionnellement.

Peut-être le titre de ce post, Partir de là où vous êtes , n'est pas le meilleur en-tête pour ce processus car il implique qu'il y a une ligne d'arrivée. D'après mon expérience, nous serons toujours aux prises avec quelque chose. Ce que j'essaie de proposer, c'est un recadrage sur l'idée que nous devons arriver quelque part. Alors, je profite de cette occasion pour vous faire savoir :Vous. Ont. Arrivée. Peu importe à quoi cela ressemble, vous avez parcouru un long chemin, et c'est ce que vous attendiez. Embrasse le. Enroulez vos bras autour de lui. Ramassez-le avec amour et gratitude, puis… recommencez.

Ingrid Mathieu, Ph. D. est psychologue clinicien et auteur de Recovering Spirituality :Achieving Emotional Sobriety in Your Spiritual Practice .

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