Oui, l'amour est la plus belle expérience sur cette planète. Mais est-ce que ça fait grossir ? Un nouveau sondage dit oui. Lorsque vous êtes en couple, vous avez tendance à commencer à manger pour vous réconforter, ou à manger pendant les fêtes, etc.
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De plus, vous trouvez rarement le temps de faire de l'exercice, mais votre partenaire peut commencer à vous nourrir de force par amour. Dans un récent sondage, de nombreuses personnes ont admis avoir pris au moins quelques kilos après avoir commencé une relation amoureuse.
En outre, une enquête affirme que les gains de poids relationnels sont plus importants chez les femmes. En fait, les hommes et les femmes ont tendance à augmenter la taille de leurs portions une fois qu'ils sont dans une relation confortable.
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Une autre tendance surprenante que l'on retrouve chez les couples mariés est qu'ils mangent ensemble, passent du temps à regarder la télévision ensemble et sortent manger ensemble. Toutes ces habitudes augmenteraient progressivement le poids corporel.
Voyons maintenant comment éviter la prise de poids relationnelle.
Lorsque vous commencez à sortir ensemble, observez un schéma commun. Vous avez tendance à vous rencontrer dans les cafés et les pubs et c'est à ce moment-là que vous commencez à consommer des boissons, des desserts, des hamburgers et des pizzas. Gardez un œil sur votre consommation. Avant de sortir, mangez un repas à la maison et essayez de commander moins à l'extérieur.
Lorsque vous êtes célibataire, vous mangez moins. Maintenant, quand vous vous lancez dans une relation, il n'y a plus aucune raison de manger plus même si votre partenaire vous y oblige. Si vous conservez la même taille de portion, vous êtes peut-être hors de danger.
C'est une excellent idée. Lorsque vous mangez au restaurant, commandez une assiette de ce que vous voulez et partagez-la entre vous deux. Cela vous fera ressembler à un couple amoureux et maintiendra également la consommation de calories sous contrôle.
Entraînez-vous ensemble. Comme vous êtes tous les deux ensemble, essayez de vous entraîner ensemble. En fait, cela vous motivera tous les deux.
Si vous voulez sortir faire du shopping, abandonnez votre véhicule et partez à pied. Cela brûlera toutes les calories supplémentaires et vous aidera à rester mince.
Augmentez la température dans la chambre. Chaque séance d'amour brûle des calories et vous soulage de la charge des calories en excès.
Aidez votre conjoint dans la cuisine pour que vous finissiez par manger plus à la maison. De nombreuses enquêtes affirment que les habitudes alimentaires extérieures sont la principale cause de l'obésité et de la mauvaise santé.
