Les secrets du régime Halle Berry en 5 points révélés

Afficher les photos Le régime maigre des célébrités est de retour à la mode cette saison et qui d'autre pourrait nous inspirer mieux que la célèbre beauté Bond Halle Berry. Son corps en bikini et ses traits de visage intemporels ont fait d'elle l'une des stars les plus occupées d'Hollywood. Aujourd'hui, nous vous proposons quelques conseils diététiques Halle Berry qu'elle suit régulièrement pour une silhouette bien tonique. Jetez-y un coup d'œil.

Les secrets du régime des célébrités :le régime Halle Berry

1. La célèbre catwoman suit un régime alimentaire sain appelé le régime à 5 facteurs. Ce plan n'est pas seulement célèbre à Hollywood mais aussi dans le monde des personnes à la diète. Ce régime donne la liberté de manger des variétés et ne prive personne de sa nourriture préférée. De nombreuses stars comme Jessica Simpson, John Mayer suivent ce régime.

2. Le régime à cinq facteurs évite de compter sur les calories, les glucides, la mesure des aliments et les entraînements douloureux. Le régime en cinq points consiste à manger 5 collations par jour avec une séance d'entraînement de 25 minutes une fois par semaine. Cet entraînement est très simple et ne nécessite même pas d'équipements de gym. Même un banc et un haltère suffiraient pour l'entraînement. Chaque jour de repas se compose de recettes simples (moins de 5 ingrédients).

3. Plan de régime de Halle Berry pour une journée - Elle commence sa journée par un jogging matinal, des craquements et des fentes. Elle fait également des séances de musculation le midi. Son régime alimentaire combiné ne demande qu'à jeter les aliments qui font grossir et à limiter son alimentation.

Récemment, son entraîneur personnel, Nat Bardonnet, a révélé son programme de mise en forme. Elle a dit que la raison même pour laquelle Halle Berry, 45 ans, ressemble à 20 ans, c'est son régime alimentaire frais. Pour garder un corps mince et tonique, l'oscar star évite les aliments surgelés ou emballés, elle préfère les légumes et les fruits frais pour trois repas et deux collations.

Le poids idéal à utiliser pour rester mince est le poids de 3 lb qui fait qu'une personne perd de la graisse plutôt que de se muscler, dit son expert personnel en conditionnement physique.

Dans une autre interview post bébé, Halle Berry a parlé de son régime alimentaire en disant qu'elle mange beaucoup de vitamines. La meilleure partie de suivre le régime alimentaire de Halle Berry est qu'elle insiste pour rester en bonne santé et ne pas expérimenter des régimes alimentaires compliqués. Halle Berry, contrairement aux autres, souffre de diabète mais a pu avoir l'un des meilleurs corps de bikini d'Hollywood.